越来越火的青海旅游，让更多的游客来到这片神奇而美丽的地方。但是，也因很多游客不熟悉这里的特殊气候环境和风俗习惯，给原本完美的旅行留下了或多或少的遗憾。青海旅游，都要注意些什么？让你绝对不留遗憾！分为【行前准备】、【旅行途中】、【注意事项】、【青海必玩】和【青海必吃】，可谓相当全面了！

一、行前准备

1、出行方式

青海不必其他的城市旅行，来这边首先需要考虑的就是“去了怎么玩”？

大西北地域辽阔，景点分散，公共交通不普及，所以让你不能自由地打车或坐班车就能去到所有景点，在这边，如果不是自驾，那你就只能拼包车了。

既然是一个人，那么还是建议选择拼车出行！既省钱，也安全，有其他的同伴一起旅游，会热闹很多。线路一般都是安排好的，这个在马蜂窝等旅游网站上可以查得很清楚哦！

值得提醒的是：建议报不超过8人的小团。超过8个人的团，还是不要参加了，人太多了，没有办法兼顾所有人，一切都被安排，是游玩大西北最差的方式了。

土豪可以选择包车，但缺点是，这样的话全程两个人，你和司机，其实并不那么方便，一般更倾向于3-7人选择包车会玩的更自由一些。一定不要随便搭便车哦。

2、行李打包

1、防晒防晒防晒，重要的事情说三遍。防晒霜、太阳眼镜、防晒衣、围巾能带的都可以带上！
2、天气预报不准，高原天气多变，要带件厚衣服，青海湖昼夜温差很大，高原地区保暖很重要。
3、面膜、补水、润肤的东西一定要带，否则会觉得皮肤很干。

4、适当带点干粮，因为有些景点路途遥远，不一定能按时吃上饭，提前准备一些干粮和水果，饱腹又补充水分和维生素。

5、最好自己带洗漱用品和拖鞋，那边住宿条件并不那么好，可能有些酒店并不提供这些，有备无患。

6、在海拔较高的地方有头痛、胸闷等反应，均属正常反应，切记不要剧烈运动。进入高原前如不放心，可先服用一些抗缺氧的药物，如红景天等。适当带些感冒、止泻、防高原的药，有备无患。

7、女孩纸可以研究一下不同的景点带不同风格的衣服，记得带颜色鲜艳的围巾拍出来会有惊喜哟建议带红色、蓝色、白色或者民族风格鲜明的花色。

8、这边景点的门票比较贵，记得带上学生证、军官证等相关证件，剩下的钱都能好好吃顿烤串了！

9、提前了解当地文化有利于更好理解这里的风土人情。

10、走大环线的话，一定要提前订莫高窟的门票。如果自己自己负责住宿，也请一定提前预定好，旺季来临这边的住宿涨价幅度很大。

二、旅行途中

1、不要随意进入草场或者油菜花田哦，可能是收费的呢。

2、进寺庙记得不能穿短裙、短裤之类的，不要明目张胆地对着僧人拍照。

3、如果旅行中出现轻微的高原反应，只要注意休息，多喝水，或者服用一些缓解高反的药物，一般都可以很快地消除高原反应。

4、高原空气干燥，多吃点蔬菜、水果，多喝水；大西北美食以清真为主，牛羊肉为主菜和辅材的食品较多，当然也有不少川菜等更多选择，不过西北这边不太种植蔬菜，所以，菜比肉贵哦！

5、浙江籍游客去茶卡盐湖是免门票的哦，不要忘记这个福利。

三、注意事项

既然是一个人出行，那肯定知道一些自我保护和宗教文化的注意事项了。

自我保护

1、要有计划和应对变化的能力。前期多花时间去了解相关的景点、交通、食宿、购物、注意事项等，会省心很多的。

2、注意时间安排。在没有人提醒的情况下，一定要自己安排好，以免错过车。

3、选择正规的酒店，晚上尽量不要外出。始终保持对周围环境的敏感，做好自我防范和保护。

4、注意自己的情绪和心态调节。一个人旅行也会累，也会遇到困难，要积极应对。

5、一定要保护好自己的随身物品，钱和卡分开放，多放几个地方，这样既防偷又防抢。

6、可以鼓起勇气和同行的人交朋友哦！

宗教文化

青海是一个多民族聚居区，这里生活着藏族、蒙古族、回族、撒拉族、土族等33个少数民族群众。他们都有自己特有的宗教信仰、风土习俗，去青海旅行，一定要记得入乡随俗，千万不能无所顾忌。

1、室内严禁拍摄，就一定不要偷拍。拍摄僧侣、妇女时，一定要取得他们的许可。

2、不要随便摸藏族同胞头顶。

3、穆斯林民族风俗礼仪，忌讳食用猪狗、骡马等动物的肉以及一切动物的血。不要大声去谈论涉及宗教的言论。

4、参观清真寺禁止吸烟饮酒，注意衣冠整洁，不可大声喧哗。

5、不要污染水源，无论是对具有宗教意义的湖泊、保证生活的饮用水源都敬畏和珍惜，千万不能洗脚、游泳，千万不可以。

四、青海必玩

1、青海湖

7-8月最适宜游览，油菜花开得大片，一年一度的环湖自行车赛也是在那时举行。

2、茶卡盐湖

在青藏高原众多的盐湖家族中，气象万千，独具特色，被称为中国的“天空之镜”。

3、青海南八仙雅丹，水上雅丹

火星地表，海洋舰队都在这荒漠里。

4、塔尔寺

喇嘛教是黄教创始人宗喀巴诞生地，也是西北地区佛教活动的中心，我国著名的六大喇嘛寺之一。寺内的酥油花、壁画和堆绣，被称为“塔尔寺三绝”，具独特的民族风格和很高的艺术价值。

5、可可西里

中国建成的面积最大、海拔最高、野生动物资源最为丰富的自然保护区之一。藏羚羊被称为可可西里的骄傲，是中国特有的物种，国家一级保护动物。

6、坎布拉

7、察尔汗盐湖

8、门源油菜花

9、祁连草原

10、卓尔山

五、青海必吃

1、羊肠面，抓面

羊肠面是素面的底子加（羊肠、面肠、羊肉、肚丝、头皮），花面就是“全家福”，什么都有，可以尝一尝，一定要喝汤！汤很辣很好喝！

2、羊杂碎，肚丝汤

3、包子、粉汤

青海有句俗话叫“包子粉汤，吃了稳当”，就是说吃了很安心、顶饱。

4、甜醅

有麦子的还有青稞的，个人喜欢麦子的。还有就是现在很流行的甜胚奶茶也不错。

5、青海酸奶

这边的酸奶味道都很正宗，饭后来一小碗非常满足！

6、炕锅羊肉

一大锅肉和蔬菜，吃起来味道很棒！这是我在青海最喜欢吃的了！

7、手抓羊肉

只有好羊肉，才能水煮手抓，绝对好吃！

8、牛肉面、尕面片、炮仗面、烤漠

吃不太多肉食的伙伴，可以试试面食，味道也很不错哦！