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1 告别无意义的社交活动

根据一项国外调查报告显示

社交网络中好友越多，人们就越容易烦躁，幸福指数也会随之降低。

生活中有很多人一直有这么一个误区，那就是总是 在 想尽办法融入他人的圈子，觉得多个朋友多条路，多个圈子路好走。可他们却未曾 想过，圈子越广，人际越杂，生活也随之变得愈发混乱。

想要生活简单，最好的方式就是告别无意义社交，将时间和精力留给自己，去花在自己感兴趣的事上。

要学会给圈子做减法，给人生做加法。

2 戒掉拖延的坏毛病

“一勤天下无难事，一懒世间万事休。”

在心理学上，也有一个著名的2分钟定律，其意思就是“如果你想做一件事，一定要在2分钟之内去做。否则，这件事 你可能会拖延好久，甚至永远不会去做。”

我相信很多人都深谙拖延是成功路上最大的绊脚石这个道理，但是却始终改不 掉 。可一个人只有克服自身惰性，才能让自己走得更远。

那么为什么不逼自己一把，今日事，今日毕。用好这关键的2分钟，结局一定会迥然不同。

3 每天睡前花十分钟对一天进行复盘总结

人这一生，最怕的从不是犯错，而是不懂得自省。

就像很多成功之人之所以能够成功，不是因为他们从不犯错，而是懂得在错误中总结归纳，自我复盘。

复盘总结，是检验自我的最好帮手，一个人只有敢于直面自己的错误，才能加以改正，不断提升。

人生如棋，错综复杂。

一子错，就有可能满盘皆输。想要让自己少走弯路，就要懂得及时复盘。睡前给自己10分钟的时间，以旁观者的角度，回顾一天的生活。将每一个错误记录下来，自我反省，及时改进，这样才能走得更好更远。

4 坚持锻炼身体

俗话说的好 ：“身体才是革命的本钱。”

为了能有一个幸福美好的未来，怎能放弃运动。

爱运动的人，身体都不会很差。

当然短期的运动不会产生立竿见影的效果，可是长此以往，一定可以看到截然不同的变化。

人生下半场，拼的是健康！

战胜惰性，定期锻炼，你流下的每一滴汗水，都会成就更好的人生。

5 每天抽一定的时间阅读

有人问：“为什么要读书？”

罗翔教授这般回答：“读书真正的目的是追求智慧，而非单纯的知识。”

读书，能够改变容颜，三日不读书，则面目可憎。

读书，能够启迪智慧，三日不见，当刮目相看。

读书，能够滋养心灵，惟书有色，艳于西子。

在这喧嚣浮躁的世界，何妨静下心来，给自己一定时间来静静阅读。

可能书读多了不会给你带来好运，但一定能 给予 你心灵 的 慰藉 与 精神的避难所。

6 多学习一些技能

俗话说得好：“技多不压身，艺高人胆大。”人活一辈子，尽可能多地学习新技能，才能让自己拥有核心竞争力，掌握人生主动权。走投无路时，技能是谋生的工具；衣食无忧时，技能是解乏的良药。

研究发现：一个人一生中90%的知识，都是自学完成的。

所以，面对需要从零开始学习的新技能，千万不要恐慌和畏惧。人生，永远没有太晚的开始。

&& 我非常喜欢这么一句话，想与大家一起分享:生活不需要比别人好，但一定要比以前过得好。人生最幸福的事，不是活得像别人，而是在努力之后活得更像自己。该努力的时候，别选择安逸，连孩子都知道，想要的东西，要踮起脚尖，自己伸手去拿，所以不要什么都不做，还什么都想要。

世上没有不劳而获的东西，空想只会一场空，不尝试、不努力，你永远不知道什么是拥有。往往，我们以为是生活欠我们一个满意，其实，是我们欠生活一个努力。加油！