我们期待已久的时刻终于要来临了！神舟十三号三位宇航员终于要收拾东西回家了。

对于我们来说，他们是英雄，是太空探索者，是全中国人民的骄傲，神舟十三号已经在轨飞行5个多月，按照原定计划，他们将在空间站里工作生活6个月左右的时间，大约在4月中旬返回地球，目前，宇航员们都在为“回家”做准备。

前情回顾：2021年10月16日，航天员翟志刚、王亚平、叶光富在酒泉卫星发射中心搭乘神舟十三号载人飞船进入天和核心舱，成为入住中国空间站的第二批航天员。

目前，神舟十三号三位航天员也在加速整理返回事宜，他们需要收拾打包好回家的行李，整装待发，同时还要为神舟十四号乘组收拾好空间站的“各个房间”，迎接新三人组到来，因此，需要做很多的回家准备工作。

地面航空中心在接受采访时透露，三名航天员的身体状态非常良好，而且各项生理指标都能达标。

关心航天三人组的朋友们，一定十分好奇他们回家需要准备些什么，下面我们就来看一看，进入返回准备阶段的神舟十三号乘组，都有哪些必须做的事情。

收拾家

虽然只住了不到半年的时间，但已经是一个像模像样的家了，他们在空间站中“吃喝拉撒”，和空间站建立了深厚的感情，真要是离开空间站，还是会有依依不舍的情绪。

宇航员还没有就位时，天舟三号货运飞船已经运送至太空超过200个包裹，重约5.6吨左右的物资，这些包裹中包括所需的食品、水源、氧气、衣物以及其他生活物资，除此之外，还有应急储备物资、出舱消耗品、维修备件和实验载荷等等包裹，可以说是应有尽有，十分周全。

等他们到达空间站后，需要做的第一件事便是拆开各种各样的包裹，摆放在自己即将生活半年的家中，精心布置，将物品摆放在合适的位置。

如今，他们已经顺利完成了上级交给的空间站任务，也要将空间站所有生活过的痕迹恢复原样，包括生活垃圾、健身器材、实验用品和维修备件等等，都要放回原来固定的位置，迎接下一个新三人组的到来。

三位宇航员要把一些物品固定在空间站内壁上，这是为了防止空间站内物品由于没重力而造成滑落。与此同时，他们还要对剩余的物资进行盘点和归类，以便未来神舟十四号乘组能有一个崭新的在轨生活。

因此，神舟十三号三人组返回之前，只需要收拾家，尽可能将家恢复原貌。

倒垃圾

只要是人生活的地方就会产生垃圾，宇航员也不例外，他们在空间站生活6个月左右的时间，也产生了不少生活垃圾，尤其是吃剩的食品包装袋。

事实上，宇航员一定要补充各种各样的营养，身体是革命的本钱，天舟三号提供了超过120种口味丰富、保质期长的航天食品，而航天员也要每天定时补充，三位航天员在轨180天产生的食品包装袋可能超过了3000个。

与此同时，航天员上厕所也会产生固体排泄物，和我们在地上有区别的是，他们需要把自己的固体排泄物收集起来，集中放到一个地方，并且他们每天换下的内衣以及几天换一套的舱内常服等，这些垃圾和废弃物都要在走之前整理完毕。

因此，航天员返回之前，需要将生活垃圾收集分类，并转移至轨道舱，最后，这些分类好的垃圾随轨道舱坠入大气层，燃烧殆尽。

3、健身

健身——是航天员每天必须做的事情，在返回地球之前，他们要保存体力，因为回去的路十分艰辛，尤其是对身体的考验，仔细想想，神舟十三号的航天员们在轨6个月，生活在微重力环境下，会给航天员的身体带来很大的变化。

最严重的是肌肉萎缩和骨质流失。当然每个人的情况不同，但大多数航天员回到地球后，都会出现多处肌肉萎缩，这是由于在空间站受重力的影响，身体部位长期处于放松状态，肌肉组织自然就会萎缩，长期在轨的航天员肌肉基本都会萎缩20%以上。

这次，神舟十三号在轨运行六个月左右的时间，而且每个月将要流失1%左右，自然会有骨质疏松的现象。返回地球后，他们就会逐渐恢复，至于恢复到什么程度，就要看自身情况了。

4、拿行李

整理行李是必不可少的，出差6个月的航天员们准备回家，一定要好好收拾，最重要的是他们还要带回一些“礼物”。他们唯一要带回来的是实验样品，为航天研究所提供最新的样品。

在空间站里，三位航天员开展了多项科学实验，其中包括了空间物理、生命科学、材料科学、天文探测等多个领域。

如今，已经基本完成了任务，与此同时，宇航员还要把这些科学实验得出的数据以及样品等带回地球，方便研究人员统计数据和记录。

以上就是神舟十三号三位宇航员的准备工作，他们带着使命去了空间站，身体承受了巨大的压力与痛苦，他们是“时代英雄”！

结语

为了迎接神舟十三号航天员的返回，地面医监医保的保障方面也做了一些新的探索。进一步完善方案和预案，全面保障航天员的身体健康。他们为航天员返回地球提供最强大的支持和力量。

宇航员们在空间站生活了6个月之久的时间，让我们十分敬佩，他们身上有不屈的民族精神，最后，祝愿航天员顺利返回，向民族的英雄致敬。

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