“八脉交会穴”之列缺穴-调理头面部疾病的要穴

列缺穴，首见于《灵枢·经脉》，是手太阴肺经的络穴，属 “八脉交会穴”，通于任脉。金明以来流行的针灸歌赋多次提到列缺穴的运用，如《四总穴歌》载“头项寻列缺”、《灵光赋》载“偏正头痛泻列缺”、《兰江赋》提及“头部还须寻列缺”。这一观点启示了列缺穴是治疗头颈部最常用穴位之一，常用于治疗“偏正头痛、面神经麻痹、面神经痉挛、三叉神经痛、颈项痛”等疾病。今天和各位朋友一起学习一下列缺穴的临床应用。

一、头痛

紧张性头痛在临床较为常见，临床表现主要为头颈部压迫性或者紧缩性疼痛，常常因情志因素、睡眠障碍、精神压力等原因诱发。长期性头痛容易导致患者产生抑郁、焦虑、失眠、头晕等症状，严重影响患者生活质量。刺激列缺穴能疏通头颈部经络气血，可迅速解除头颈疼痛不适症状。

另外如果由于伤风感冒所引起的头痛也可以选择列缺穴进行按揉，由于列缺穴是肺经的络穴，按揉列缺穴可疏卫解表而缓解头痛症状。

二、调理颈椎病

列缺穴可治疗颈椎病。现代社会，随着脑力劳动的增加、很多年轻人经常是长时间坐着办公，所以颈椎病也越来越趋于年轻化。但是许多年轻人往往不太在意。然而等到三四十岁之后，长期积累下来的颈椎病就会对身体产生破坏性的影响，最容易积劳成疾。为此建议经常伏案工作的人群不妨经常按揉列缺穴、肩井穴、大椎穴来防治颈椎病。

三、咳嗽、咳痰

列缺穴属手太阴肺经之要穴，具有“疏风解表、通络止痛，宣肺利咽”的功效。《通玄指要赋》记载: “咳嗽寒痰，列缺堪治”。痰证素来是以“缠绵悱恻、难以治疗”为特点，列缺穴善治“外感风寒，寒痰咳逆”，可使虚邪贼风无处可藏，调和表里经阴阳之气，加强其散布传注之功效。为此该穴位临床如果出现咳嗽痰多的症状可以坚持按揉列缺穴进行调理。

中医学认为 “五脏六腑皆令人咳”，因而咳嗽症状在临床非常常见。如果患者咳嗽中以“干咳“或“咽痒”为主要特征，则往往是肺阴不足的表现。列缺穴是肺经络穴，与“阴脉之海”任脉相连接，故善于治疗肺阴不足引起的干咳，如有相关症状不妨坚持按揉。

四、戒烟穴位

吸烟对人类健康的危害可谓是有目共睹的，烟草中的“尼古丁”、 “烟焦油” 、“ 苯并芘” 、“一氧化碳” 等近百种化合物, 与高血压、冠心病、慢性支气管炎、肺气肿等诸多疾病密切有关, 尤其是对肺脏的损害更为突出。很多男性尽管下定决心想戒烟，但是由于难以抵挡吸烟所带来的快感，并且在戒烟过程中会出现“精神萎靡、焦虑不安、身体疲倦、口淡无味、胸闷、肌肉疼痛”等戒断综合征，为此戒烟计划屡遭失败。从中医理论的角度看, 吸烟是由口入肺, 耗伤肺气, 导致肺失宣降, 故取穴多以肺经为主。列缺穴是肺经的络穴, 具有“沟通表里, 宣通肺气”的作用。总之针刺列缺穴戒烟安全有效, 值得推广。

五、急性乳腺炎

《针灸大成》所载的外科疾病中，列缺穴可用于治疗乳痈(急性乳腺炎)。急性乳腺炎以乳房红肿为主症，多发于产后，初起乳房结块、肿胀疼痛、排乳不畅。急性乳腺炎早期若延误治疗，则会造成化脓，既影响产后恢复，又影响婴儿的哺乳。那么除了药物或者手术治疗外，还可以选择列缺穴进行调理。列缺穴属八脉交会穴之一，通任脉。任脉为“阴脉之海”，能调节诸阴经之气血。刺激列缺穴可达到“宽胸理气、疏通胸部经络气血”的作用，从而取得满意的治疗效果。

六、肾阴不足

列缺穴和奇经八脉中的任脉相连。任脉为“阴脉之海”，有“补肺肾阴虚”的功能。中老年人糖尿病、耳鸣、双目干涩以及更年期综合征多是肾阴不足、津液不能滋养所致，而使用列缺穴可进行调节。如同时配合照海穴、太溪穴，三阴交、涌泉穴一起按揉可更好改善肾阴不足的症状。

亲爱的朋友们，当您感到头痛眩晕的时候，可尝试刺激列缺穴，它好比打雷闪电，有扫荡乾坤的功能，所以列缺穴被称为“雷电之神”。可见，列缺穴是治疗头颈疾病的大穴，生活中遇到头颈部位不适的时候千万别忘了求助于列缺穴。

1.取穴方法：两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指尖到达处即是；

2.穴位功效：祛风通络、宣肺止咳、利气止痛；

3.穴位主治：

①头痛；

②颈项僵硬、落枕、颈椎病；

③咳嗽、咳痰；

④面神经麻痹；

⑤三叉神经痛；

⑥戒烟要穴；

⑦急性乳腺炎；

⑧肺肾阴虚；

4.按摩方法：

①按揉法。用食指指腹揉按列缺，每次左右各按3-5分钟，早晚各一次；

②弹拨法。所谓弹拨就是用拇指或者食指指腹在穴位部位做横向推搓揉动，使肌肉、筋腱来

回移动，以有酸胀等感觉为佳。

③艾灸疗法：手持点燃的艾条，将燃头对准穴位所在位置，距离皮肤2~3厘米，每次灸治
　　 5~10分钟，或以温热为度。