为什么说鱼腥草是“害人草”？常吃鱼腥草会怎么样呢？一文告诉你

鱼腥草是中国西南地区的一种草本植物，有鱼腥味，所以被称为鱼腥草，也叫“老鸨”。

它在夏天和秋天被收集，清洗，在阳光下干燥，然后切成小块供生用，辛凉微寒，属肺肾经。具有清热解毒、消痈排脓的功效。

鱼腥草是在饥荒的年代被发现的，食用之后可以增强保护感，后来逐渐被人挖掘出来，在医学方面来看，鱼腥草有极高的药用价值，适量食用，使身体得到调理。

鱼腥草有哪些“药用价值”？

利尿

鱼腥草中的提取物槲甙能使毛细血管扩张，增加血流量及尿液分泌，同时所含的大量钾元素也具有增强利尿的作用。

抗菌

专家研究表明，鱼腥草的气味来自于鱼腥草挥发油中的成分——鱼腥草素。鱼腥草素具有抗菌的功效，对流感杆菌、卡他球菌、金黄色葡萄球菌、肺炎球菌等具有显著的抑制作用。

抗病毒

和抗菌作用一样，它对多种病毒也有抑制作用，如对流感亚洲甲型有抑制作用，并能延缓孤儿病毒ECHO11的生长，提取汁叶还可抑制单纯疱疹病毒感染。

促进水分代谢

在平常的生活中，人的身体内积累了很多的无用物质，自己代谢又太慢了，这些代谢物在体内越积越多，如果不能及时代谢掉，就会影响到身体健康。

而鱼腥草里含有独特的营养成分，可以促进人体内的水分代谢，而这时人体里多余的代谢物就会通过水分一起排出体外，我们就不用担心代谢物的问题了。

提高身体免疫力

鱼腥草对人类的免疫系统有很明显的影响，这种中药材服用以后可以提高人体吞噬细胞的活性，能加快它们对金黄色葡萄球菌以及杆菌等我多种致病菌的吞噬过程，可以减少它们对人体免疫细胞的伤害，能让身体免疫力明显提高。

为什么说鱼腥草是“害人草”？常吃鱼腥草会怎么样呢？一文告诉你

其实，之所以出现这种说法，主要是因为在鱼腥草当中含有一种叫作马兜铃酸的物质，而这种物质，很多女性经常会用来减肥，但是摄入过多，很容易出现肾衰竭的情况，危害个人的健康。

像一些马兜铃酸进入人体之后，就会加入肾脏的负担，导致肾脏功能衰退，诱发肾脏不适，加重肾脏的负担，导致肾癌的情况。

其实，关于鱼腥草致癌这种说法，并没有科学依据，像一些鱼腥草，没有任何物质能够致癌，既然鱼腥草并不能够伤害身体，那么具有养生的功效吗？

不过，建议食用一些新鲜的鱼腥草，像一些用水冲泡的鱼腥草，其中的营养成分也会有所流失，其实，像一些鱼腥草，并不会对身体造成伤害。

但是，也要注重控制好摄入量，如果一次性摄入过多的话，也会影响到个人健康，如果长期服用则容易损伤肝肾。

哪些人不适合吃鱼腥草？

脾胃功能不好的患者

脾胃功能不好的患者也不能吃鱼腥草，因为脾胃功能不好的患者吃鱼腥草之后，可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适的症状发生。

体质虚寒者禁食

鱼腥草是一种属性偏寒凉的植物，本身就不能够过量食用，所以体质本身虚寒的人就不能够食用，因为可能会加重肠胃负担，让本来就虚寒的体质变得更加羸弱。

孕妇

准妈妈在怀孕期间可以食用少量的鱼腥草，但是绝对不可以贪吃， 因为吃过多的鱼腥草可能会对腹中胎儿产生不利影响。

易过敏的人

部分人群对鱼腥草或者其制剂过敏，此类人群不宜使用鱼腥草，特别是鱼腥草注射制剂，以免出现过敏反应。