肝脏功能降低可不要随意调理，要掌握方法。有的人越养肝器官功能越差，后续会引发不良症状，一旦被肝脏疾病盯上，会有消化能力降低、胃口下降、肝区疼痛、出现黄疸等表现。

等到大部分的肝脏细胞变性，坏死，其他严重的问题就会找上门来。要了解肝脏正确的保养方法，在其功能降低时不要随便用护肝药，以免药物带来伤害。

1、有疾病对症治疗

所谓是药三分毒，出现了肝脏问题就不能随意使用护肝药。有的人陷入误区，觉得护肝药就一定能保护肝脏，没有经过医生的指导随意使用，有可能会引发药物性肝损伤。

想要真正的保养好肝脏，应该要有疾病对症治疗。有的人肝脏受损，出现了健康问题，许多信号发出，此时要进行详细的检查，才能明确疾病的情况。

并通过后续对症治疗的方式来控制。如果有疾病出现置之不理，治疗方法不恰当，可能会不断进展，进而更加严重。

2、不要熬夜

为了养护好肝脏，正确的方法为作息保持规律，不要熬夜。很多人在作息这方面并没有掌握方法，而是放纵自己经常熬夜，晚睡，久而久之睡眠不足，身体会处于亚健康状态。

除了精神状态变差，还会降低抵抗力，影响内分泌等。而肝脏又需要在夜间休息状态下发挥作用让身体积累的有害物质排泄掉。

一旦这个过程受影响，有害物质不断累积，也会损伤肝脏细胞，还需要早睡早起来调节身体。

3、补充足够的营养物质

肝脏要功能增强可通过饮食调节的方式来实现，生活中许多类型的食物都有养护肝脏的作用，基本的营养需求应该满足，可以选择蔬菜，水果等提供丰富的膳食纤维，维生素。

当然，那些蛋白质含量丰富的食物也可以适当获取，营养补充到位，肝脏才能功能增强。但是，暗藏风险的食物应该远离，包括霉变、烧烤、腌制类食物。

4、滴酒不沾

会养护肝脏的人拒绝了酒精，没有继续饮酒影响机体健康，会发现肝脏功能提高了许多。因为肝脏作为代谢酒精的主要场所，大量喝酒的情况下酒精需要不断代谢。

压力增大之外有损伤肝脏细胞的可能。有部分人出现酒精肝，脂肪肝等疾病，都是因为爱喝酒。为了健康着想，这些会伤害身体的行为应该尽早改掉。

5、控制好情绪

真正可以养护肝脏的好方法是改掉坏脾气，保持情绪的稳定。很多人长时间情绪波动大，却不知道在负面情绪产生时身体会反复受到刺激，不仅加速衰老，影响内分泌。

还会对肝脏带来伤害。所谓怒伤肝是有依据的，那些情绪稳定，性格良好的人肝脏不容易受到伤害。