人到中年用一张图高标准减压，请看如下

随着时间的推移，人就会慢慢长大。可以说人的一生要经过了四个阶段，幼儿期，成长期，中年期，老年期。

我认为幼儿期的时候是最天真和无忧无虑的阶段，成长期是快乐的阶段，中年期是最难的阶段，老年期是安静享受的阶段。

人到中年，顾虑太多，压力太大，有一句成语形容人到中年的压力是压力山大。

那么问题来了，人到中年，究竟要如何高标准卸荷？

首先要学会感恩，从宏观角度上来讲，就要感恩这个世界，从微观角度上来讲，就要感恩身边的人。讲真的生活太繁琐，工作上的压力，总会让我们疲惫不堪，在现实生活中迷失了自己，貌似我们在为别人活着，总是理想很丰满，现实很骨感，但是，苦难挫折真心不可怕，最可怕的是丧失斗志空悲切。

人的斗志是不能丧失的，要勇往直前，无所畏惧。

如果用一张图来高标准卸载，那么高标准卸载方式就有增长型卸载，扭转型卸载，防御性卸载，多元化卸载四种方式。

增长型卸载，就是自身优势很强大，面临的机会也很多的人群，这类人群要劳逸结合，适当休息下缓解压力。

扭转型卸载，就是自身优势不强，但是面临的机会很多的人群，这类人要不断给自己加油来改善自身的不足来缓解压力。

防御性卸载，就是自身优势不强，面临的机会也不多的人群，这类人就要不断给自己增加压力，变成动力来消除自身的不足。

高标准卸载方式很多，听听音乐，去看一些搞笑的电影，跑跑步，吹吹风，找一个信任的朋友诉说苦恼等等。