体内的湿气为什么会变成寒湿和湿热?今天崔老师就给大家讲一讲湿气、寒湿、湿热这三种湿邪都是怎么来的。
我们先来看看湿气是怎么形成的,体内生湿气往往跟我们的脾有着很大的关系,中医上讲,脾主运化,有着运化体内的水谷精微之功,如果脾气虚弱,运化功能就会失调,这些水谷精微湿就会在体内形成水湿,化成湿气,体内湿气重的人舌苔通常看起来比较白厚,舌头还肿大,看起来滑而湿润,通常身体还会表现为四肢沉重,食欲不振,大便不成型,溏稀等症状,如果是这种情况的话,我们可以参考中成药——参苓白术散。
如果你不仅体内有湿气,而且还常常觉得怕冷,还经常容易疲乏困倦,面色发白,头晕头重的话,这时就要考虑体内是不是有寒湿了,那为什么湿气会和寒气结合呢?
因为现在很多人都爱喝冷饮、比较贪吃生冷瓜果等寒凉的食物、还喜欢吹空调、这些都会伤及我们的脾胃,再加上寒邪入体,导致脾失健运,水谷精微滞留,生成水饮,最后寒与湿结合,就形成了寒湿,有寒湿的人通常舌苔看起来特别的厚腻,舌中间的苔还很白,舌体看起来也很胖大,舌两边还伴有齿痕,看起来滑还湿润,如果你是这种情况的话,我们就可以参考中成药——附子理中丸,它可以起到温中健脾的作用,很适用于一些脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温的人群。
再来看看湿热,体内有湿热的人舌头通常会表现为干燥,黄腻,你可以伸出自己的舌头看一下,是不是舌苔黄,苔厚,苔腻,舌头还特别干燥,这种现象多见就是体内有湿又有热了。
很多人平时喜欢喝酒,吃饭还吃很饱,还喜欢吃得过于油腻、辛辣刺激、饮食也没有规律,这些都很容易损伤我们的脾胃,很容易会出现气滞以及食滞的情况,中医上有句话叫水反胃湿,谷反为滞,湿和滞久则化热,最后形成湿热,通常有湿热的人会表现为口黏,口甜,面色晦暗,大便黏腻,小便发黄等症状,如果是这种情况的话,我们可以参考中成药——二妙丸,是由苍术和黄柏两味药组成,可以清热,健脾,燥湿,利湿而不伤阴,配方虽简单,但是很奇妙,标本兼顾。
如果觉得体内有湿气的话,一定不要盲目地去祛湿,首先要清楚自己的体质之后再去用药治疗,如果你身边有此类人群可以收藏起来,找中医加以辨证。
更新时间:2024-08-23
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