感冒时，不能上餐桌的食物都有这些…

进入2022年以来，人们讨论最多的话题之一就是气温异常。初春时，气温节节攀升至32度；三月中旬气温回落，温差达到10度以上。以至于抵抗力低下的老人、小孩以及爱熬夜的年轻人极易患上感冒。

那么，感冒人群不宜食用哪些食物呢？【不分先后】

鸡肉

鸡肉属于热量比较大的食物，感冒期间身体比较虚弱，体内邪气盛，会引起体内邪气更加严重，加重感冒的症状，导致邪气不能出。

羊肉

羊肉性质温热，有大补的作用，吃羊肉不利于病情的发散，会导致病情迁延不愈。

牛肉

感冒期间，尤其是在高热期或者是病情急性发作期间，这种情况下最好不要吃牛肉，因为牛肉是属于发物，这种情况下吃牛肉有可能会导致感冒的症状更加严重

卤菜

卤肉卤菜里有大量的香辛料，而且偏咸，容易加重感染，肉类容易引起痰多咳嗽。

煎鸡蛋

煎鸡蛋是不容易消化的食物，而且吃鸡蛋有可能会导致感冒发烧不容易消退。

蛋糕

蛋糕中含有大量蛋白质、脂肪、糖分等物质，感冒时患者肠胃功能较弱，消化功能减退，食用蛋糕会加重胃肠负担，患者可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。

总之，感冒以后建议吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹、鸡蛋面条、蔬菜面条等。可以适量多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如菠菜、小白菜、空心菜、油菜、青菜等，或者是猕猴桃、苹果、香蕉、梨、火龙果等。