现在因为不良的饮食还有不正确的生活方式，加上压力的越来越大。患有糖尿病仿佛已经不是什么稀奇事了，作为一种心脑血管疾病，对于人体的身体健康也是存在威胁的，还可能会引发其他的心脑血管疾病，对于生活的影响也是不小的，给我们带来了极大的困扰。不仅饮食要注意，还是长期吃药，谁愿意当一个“药罐子”?

所以对于高血糖的预防还是很有必要的，但是不通过体检，怎么才能判断身体血糖会不会提高?其实我们的脚会给我们发出信号，要是你的脚有这几种症状，十有八九是血糖出问题了。

患有糖尿病的前兆，脚会有什么感觉?

首先会感到双脚发麻，这是患有糖尿病的人身上比较明显的特征之一。因为随着血糖的升高，我们的血液循环系统就会受到阻碍。疏松血液的心脏位于人体的上半身，而脚离心脏比较远，所以脚上就会没有足够的血液流通，没有足够的营养物质，就会有麻木的感觉。脚趾更不会有充足的血液提供，就会有疼痛感，这就有可能是身体血糖较高了。

要是脚上有伤口，正常人很快就会凝结然后愈合，但是身体血糖较高的人是不容易愈合的，他们的身体免疫力比较低，容易被病毒还有细菌侵袭，慢慢的严重化，疼痛感会加剧，甚至会溃烂。这时候身体的血糖可能已经比较高了，就要及时地去医院检查控制血糖。

最后就会双脚冰凉，因为脚部血液循环受阻，供血不足，脚就会缺氧然后感到冰凉，可能与血糖偏高有关。当脚后跟发现疼痛的感觉。有些人会误以为是走路走多了，然后不当回事，其实这也是因为脚后的血液少，和身体血糖偏高有关。

患上糖尿病是一件很痛苦的事情，我国现在患有这种疾病的人也越来越多了，真是让人不免为之烦恼。糖尿病不是会“无理取闹”的病，它也是有“钟爱”的人的。

这几种人是容易被糖尿病的魔爪抓到的，要小心!

首先年龄就是一个硬伤，特别是45岁过后的人，年龄越大患上糖尿病的几率就会越高，身体的器官会随着时间的推移然后慢慢地衰退，包括胰腺，胰腺的胰岛素的分泌不会正常，而会慢慢的减少，而后引发糖尿病，所以就要定期体检。

就是患有高血压还有高血脂的人，这两种疾病都是心血管疾病，要是没有及时的控制，生活中不注意，就会可能引发糖尿病的发生。加上不运动，身体没有足够的肌肉去分解葡萄糖，然后转化为能量补充身体所需，反之身体变得肥胖，胰岛素会因为身体的肥胖失去本该有的效果，导致糖尿病的发生。饮食上还偏爱大鱼大肉或者重口味的食物，都是血糖升高的“罪魁祸首”。

所以血糖的发生不是没有原因的，以上几种会导致血糖升高的事情要避免，健康的生活方式还是很重要的，要是发现脚上有以上几种症状就要重视起来，防止是糖尿病。我们都知道脚上的穴位很多，有时候通过脚不仅可以判断出是否有糖尿病，还可以看出其他问题。

养生先养脚，身为人体“第二心脏”，有些病就可以通过脚看出来

脚上有这些症状，就要小心了

双脚水肿：一般双脚水肿可能是因为受到撞击或者感染，要是无缘无故水肿，而且还不容易消退，用手按压水肿的部位，松开后，皮肤会很快恢复原来的状态，没有凹点，可能是和服用降压药还有静脉曲张有关系。反之皮肤没有很快地恢复原状，还有凹点，就说明可能是心脏还有肝肾出了问题。要是水肿的同时还会有胸闷，运动后呼吸急促的表现，可能是心脏出了问题。要是脸上同时出现水肿可能就是肾脏出了问题。

双脚抽筋：正常情况下，我们运动后就会有抽筋的症状。还有睡觉姿势不对，静脉曲张或者生凉的食物吃多了也会抽筋。要是没有做这些事情，双脚莫名的抽筋，年龄大的人就要注意是不是身体缺钙，最好还是去医院检查，弄清楚病因治疗。要是正常的双脚抽筋，可以经常泡泡脚，水里面可以放点艾叶或者生姜，有利于促进血液的循环，改善抽筋症状，可以使用一点含钙的食物，例如牛奶或者鸡蛋等。

大拇指突然变大：要是发现脚上的大拇指突然变大，可能是尿酸过高导致痛风的原因。因为脚趾离心脏最远，尿酸最容易堆积。可以吃一点碱性的食物，例如瓜果蔬菜或者多喝一点水，每天1600毫升左右的量是利于人体的，重口味的食物或者动物的内脏尽量少吃。

综上所述，脚之所以被称为是人体的第二颗心脏是有道理的。平时好好对自己的双脚，因为它可是我们身体健康的报警器，脚上的穴位很多，要多多按摩，也是养生的小技巧。

参考文献：

1. 《「知心中国科普」哪些人容易患糖尿病?》——心血管健康联盟平台 2019-06-12