血液粘稠的人，脸部有4个征兆，一个不占，血管不算太堵

养血管其实就等于是在养命！因为血液在人体内的主要作用其实就是将氧气和营养输送到身体的各个部位，并且带走各种废物。一旦血液的粘稠度过高，那么就会使血管内壁依附过多的垃圾，血管自然会变窄，甚至还会出现堵塞，进而影响到血液的供给。时间久了，堵塞的程度也会越来越严重！

血液粘稠的人，脸部通常有4个征兆，一个不占，血管不算太堵

一、说话困难、视力不清

血液粘稠随时会诱发血管堵塞，所以可能会有供血不足的情况出现，此时人就会出现烦躁易怒、耳鸣等情况，有的还可能会出现说话困难、视物不清的现象，之个时候要多警惕！

二、头晕、头痛

虽然说引起头晕、头痛的原因有很多，比如说劳累过度、感冒发烧，又或者是盯着电脑或手机看的时间太长等等，但是这些经过休息后就会得到缓解，如果是发现身体出现异常的头晕、头痛症状，那么我们就要引起警惕了，或是血液粘稠度过高，使血液的流通不顺畅，从而导致人体的大脑组织出现供血不足所引起的头晕、头痛。

三、经常单侧流口水

中老年人群中，如果发现自己经常出现一侧流口水的情况，而且又不存在口腔方面的问题，那么这可能是血液粘稠造成了血管堵塞而形成的。出现这种情况要提高警惕，最好去做一个相关的检查，以免引发中风。

四、嘴唇黑紫

身体在出现缺氧缺血时，皮肤会有青紫的现象，但是出现嘴唇青紫，那多半是血液粘稠引起的血液积聚在嘴唇的血管内，长时间得不到流通，就会有大量的血液积聚，那么嘴唇看上去就会有青紫色。这种情况并非缺氧缺血导致的，应注意辨别。它是血液粘稠之后出现的嘴唇暗红黑紫色。

血液粘稠，不想血管堵塞，日常生活中做好4件事，血管不堵，血不粘稠！

加强锻炼

日常生活中想要改善血液粘稠的问题，平时可以多进行适当的锻炼，因为锻炼身体有助疏通血管和改善循环功能，那么血液粘稠也会相应的得到改善，不过在锻炼的时候也要注意时间，不是光嘴上说说而已，而是尽早的开始锻炼，这样才能避免过多的废物堆积在血管内，可以很好的预防血管堵塞。

戒烟戒酒

大量抽烟喝酒对人体健康有害，会对身体的各个器官造成损伤，比如肝脏、肺脏、以及肾脏，同时还会使血液变得更粘稠，所以血液粘稠的人日常生活中一定要戒烟戒酒，即使是健康的人群，也尽量少抽烟喝酒。

多喝水

血液中的水分对血液粘稠度起着很大的作用。因此，预防血液粘稠，日常生活中要补充足够的水分。当然不能用饮料代替水，因为饮料中含有糖分的会导致人体肥胖，而其中所含有盐分的水则会让人体的细胞处于一种缺水的状态，那么血液就会变得更加的粘稠，因此尽量多喝一些白开水，也可以喝一些淡茶水。

作息要规律

经常熬夜会导致体内的内分泌发生紊乱，同时还会让脂质代谢出现异常的状态，进而使得体内的血液流通速度减慢，时间长了血液会变得越来越粘稠。