宣通并补 水火相安-过敏性鼻炎辅助治疗穴位

一冬之寒终依依不舍地退去，我们迎来了春意萌发、和风送暖的时节，同时也带来了大量肉眼看不到的花粉。不少过敏患者不停打喷嚏、流鼻涕、揉眼睛，往往流清水样涕的同时伴有鼻塞，擤之不畅，又不能“放任自流”，眼角酸痒难忍，揉又会加重粘膜充血，简直苦不堪言。
多数过敏性鼻炎患者采用口服西药控制症状，但年年反复，部分患者疗效不佳，求助于中医治疗。很多患者茫然无措，除了忍耐，我们自己什么都做不了吗？当然不！请让我们为您细细道来。
首先，在中医看来，过敏性鼻炎主要有以下几种病机：

1、肺气虚：肺主宣发肃降，输布卫气，调节水谷精微和津液，肺气虚弱，就会易感外邪，受外邪侵扰后肺气不通调，不能祛邪外出，就会鼻痒喷嚏，津液缺乏引导，外流成清涕不止。

2、脾气虚：脾主运化，《素问·至真要大论》言：诸湿肿满，皆属于脾。脾气虚弱，运化水液失常，积湿内停聚于肺，循经上犯鼻窍而成清涕。
3、肾气虚：肾为水火之宅，是阳气之根，“五脏之阳，非此不能生。”肺脾调节水液代谢的功能须以肾阳的温煦推动为根本，肾元亏虚，不能温养脾肺，水液失调，寒气上犯，也会引发喷嚏流涕，久不能愈。
4、肺伏热：寒邪侵袭而停于表，阳气郁闭在里，久而化热，肺郁热而失宣降，不能祛邪不能摄津而成鼻塞喷嚏流涕。
简单来说，脾肺肾的各种不足，导致调节水液和祛邪外出的功能失调，从而出现表现为寒、风、燥等一系列过敏症状。自我调节可从这里入手，帮助宣通疏导并温而补之，缓解症状。手法如下：

迎香穴：鼻之两旁、鼻唇沟中,是治鼻塞之要穴，用“掀”法，双侧同时以指点按住，有酸胀感后，先向上掀动，后向外推，一掀一推为一次，共100次。
鼻通穴：鼻之两侧，鼻唇沟上端尽头，先按住轻揉50次，再上下搓动50来回，轻微发热为宜，温通鼻窍。
瞳子髎：目外眦外侧0.5寸处，按揉50次，有眼痒症状者按揉100次，通利少阳，明润眼目。
四白穴：瞳孔直下，眶下孔凹陷处，按揉50次，主治目赤痒之证。
尺泽穴：肘关节，当肘二头肌腱之外方，肱桡肌起始部，按揉50次，通利肺经。

合谷穴：手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处，按揉50次，宣泄散表，宣通疏风。

关元穴：下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。搓揉100次，温补脾肾，补益元气。
足三里：小腿外侧，犊鼻下3寸，按揉50次，补虚理气。
行间穴：位于足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。按揉50次，通利肝胆，缓解目赤发痒。
以上穴位可按顺序进行自我按摩，每日早晚各一次。按摩时手法轻重适中，平心静气，呼吸调匀，长期坚持会起到缓解根本的调理作用。此外，需要特别提醒的是，自我按摩不能完全取代用药，症状严重时还请及时来我院相关科室就诊，并在医生指导下科学用药。

（中医正骨科 许凌飞 图片来源于网络）