北京医院血管外科李鹏：血栓患者，要注意饮食习惯

　　血栓“大户”或被曝出，并不是肥肉，大夫提示：常吃或对血管欠佳

　　针对形成血栓病患的饮食习惯，提议在形成血栓期内选用清淡、高蛋白和高纤维素的饮食习惯，这样的情况下是由于应用这样的饮食习惯可以极大减少病患的血脂和血液粘度，并极大减少有助于形成血栓的要素，因而，考虑到纤维素含量高，血栓更易于恢复正常。

　　1、酒水

　　作为饭桌上的熟客，很多人觉得酒精是一类“大血栓”，酒是导致血栓爆发的关键发病原因，酒导致形成血栓的可能是肥肉的5倍，少量喝酒益于身心健康，假如长期大量的饮酒，会提升人体负担，使部分血液流动顺畅，使血管壁变脆变薄，进一步提高今后患血栓和动脉粥样硬化的概率。

　　戒酒是平稳血压和防止心血管疾病的关键方法，为了身心健康，请尽早杜绝酒精的引诱，不要再持续沉迷这样的不健康的行为。

　　2、高盐食物

　　脑血栓患者不能吃太咸的食物，例如，吃些腌制酸菜或油腻蔬莱，并放许多盐，是因为假如盐过多，会使血压无法操纵，无论血压有多么高，都是会使脑血栓形成易于发作，并很有可能转换为脑出血。

　　3、甜品

　　甜品自身富含大量的的糖，假如你长期吃糖分高食品，就无法立即食用，伴随着时间的推移，它会转换为人体脂肪并存放在身体内，这将提升肥胖可能，并导致血液浓度值持续提升，这对血管身心健康十分不好，喜爱甜品的人更易于形成血栓或心血管疾病的风险性，因而，在平常一定要操纵甜品的摄入，不然你的血管疾病就会变的越来越严重，甚至于提升血栓和脑血管疾病并发症的风险性。

　　4、高胆固醇食物

　　假如你想要防止形成血栓，你一定要杜绝高胆固醇食物，例如动物肝脏，尽管这样的食品很受大家喜爱，但它始终是饭桌上的美味佳肴，但这其中也富含大量的胆固醇，假如时常食用，会提升血液粘度，易于导致血管堵塞，加速斑块产生，提升形成血栓的很有可能。

　　5、肉汤

　　有的人平常喜欢吃各种各样肉类食品，吃后喝一杯浓汤，这样的饮食习惯会使营养成分摄入失调，但是，长期喝浓汤会导致大量的油脂进入体内，胆固醇水平上升，尤其是鸡汤和大骨浓汤，很多时常喝汤的人都超出了脂肪含量，大量的脂质积聚在血管内壁，导致形成血栓。

　　6、反式脂肪酸

　　很多人很有可能不清楚反式脂肪酸是一类严重损害血管的物质，这类物质关键出现于人造黄油和其它食品中，例如很多人喜欢吃的奶油蛋糕，该组织长期以来始终发表关于反式脂肪酸危害的研究，吃得过多很有可能会导致越来越严重的血管阻塞、形成血栓，甚至于提升血管并发症，这对身心健康不好，希望在平常要特别注意饮食习惯。