白天也老爱睡觉？多考虑这4种原因，还不快醒醒

正常情况下，每天有足够的休息时间，白天起床精力充沛，不会经常犯困或者感觉劳累，而有的人睡眠时间充足了，可以达到七个小时，但依然白天犯困，总是想要睡觉，有这种情况没有了解原因并及时调节，会影响正常的生活和工作。有的人觉得这种表现是正常的，真的吗？

有了足够休息时间，白天会保持精力充足状态，并不会犯困，总是想要睡觉，如果连续睡上七八个小时依然不愿意起身，起身后犯困，想要入睡，这种情况是不正常的，有的人出现健康问题才会一直困意明显，需要找出病因，通过正确治疗让身体恢复健康，才能让不良症状改善。

白天嗜睡是什么原因？

1、动脉粥样硬化

有的人持续想要睡觉，白天总是睡不醒，不排除和大脑血液供应不足有关。上了年纪没有注意血管的养护，会因为动脉粥样硬化而让大脑血液供应不足，大脑处于缺血，缺氧的状态中，后续会犯困，睡不醒，有这种情况还容易引发脑梗。需要在信号发出后尽早调节，保证血管畅通，同时养护好动脉。

2、睡眠呼吸暂停综合征

总是犯困，白天嗜睡，可能是睡眠呼吸暂停综合征带来影响。正确调节的人会控制体重，少喝酒，同时注意呼吸系统保护，而那些睡觉时总是打呼噜，发出特殊声音的人可能是出现睡眠呼吸暂停综合征，在睡觉时呼吸暂停，无法进入深度睡眠状态，血液中氧气含量减少，会让大脑缺氧，其他器官也会氧气供应不足，这样白天更容易嗜睡。

3、慢性鼻炎

白天嗜睡还要怀疑慢性鼻炎发展，有的人鼻腔总是有不适感，和局部炎症产生有关，而鼻炎反复，又会受到饮食，环境等影响而加重，有的人没有耐心配合治疗，会反复。如果在睡觉过程中鼻腔无法保持通畅，氧气获取受影响，大脑容易缺氧，进而白天犯困，总想要睡觉。大多数有鼻炎困扰的人都需用嘴巴协助呼吸，但通过正确治疗疾病改善，症状会减轻。

4、高血脂

白天总是想要睡觉，和血液太过粘稠有关。正确调节的人会保持各项指标稳定，少摄入高热量食物、戒烟戒酒、加强锻炼、水分满足需求，坚持下来指标稳定。而有的人持续处于高血脂状态，血清胆固醇，甘油三酯水平超标，后续循环受阻，大脑也容易缺血，缺氧，严重时就会嗜睡，需要通过合理调节让血脂保持稳定。#医联媒体超能团# #清风计划#