湿邪，对身体的危害性，不说你可能都不重视-

湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头和帮凶。生活中很多人患上了脂肪肝，哮喘啊，高血压啊，心脑血管等等疾病，甚至是恶性肿瘤，这些都与湿邪、痰湿有关。湿邪性黏腻，湿气向下走就很容易聚集在腰部以下，造成前列腺肥大增生等病，湿气在体内排不出来，久而久之，也会有很多慢性病。

说到湿邪这个危害性，我已经反复给患者强调了，但还是有的患者会问我，就借这篇文章再给大家科普下吧。

最近几年，在门诊上发现因为湿邪导致患病的患者越来越多，那具体都有哪些症状呢？

1、睡觉打呼噜严重

2、身体爱出虚汗，乏力

3、小肚子大，满脸油光

4、大便黏腻粘马桶

5、嗜睡，身体疲倦困重

6、睡觉流口水，口干有口臭

7、头发出油多，有头皮屑

8、眼袋、黑眼圈明显，精神萎靡

9、头晕耳鸣，腰膝酸软无力

10、房事有心无力，不满意等等；

那怎么能更好地去除湿气呢，有以下几个方法

1、饮食调理：如果是轻度湿气，可以通过饮食调理来祛除湿气。轻度湿气表现为乏力、疲倦等症状，此时可以食用薏苡仁、赤小豆、莲子、白扁豆等食物，具有利水消肿的作用，能够辅助祛除湿气。需要注意的是祛湿过程不要操之过急，应循序渐进，一般连续食用1周左右可有改善效果；

2、药物治疗：对于体内湿气过多的人群，症状会比较明显，可以表现为大便黏腻、神疲乏力、精神萎靡等。可以通过口服中药汤剂进行治疗，如参苓白术散、健脾丸、四妙丸等，能起到健脾利湿的作用；

3、理疗：对于体内湿气过多的人群，还可以同时配合刮痧、艾灸、针刺、走罐等方式进行治疗，如对三阴交穴、足三里穴以及脾俞穴进行艾灸，能够祛除一定的湿气；

4、生活调整：注意养成良好的生活习惯，平时多喝热水，每天可以用热水泡脚，而且还应避免吸烟、饮酒，以免湿气加重。

既然湿邪会导致体内阳气不足而引发很多疾病，那么就让我们接下来好好重视自己的身体健康吧，不要再忽视了。

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