120岁，是人的寿命上限吗？-

为老人祝寿的时候，我们经常会说:“祝您老人家长命百岁”。

由此可以看出，人们通常把“过百岁”看成是长寿的标志。当然也有不同的说法。

古人相信人可以长生不老，传说彭祖就是长寿之人，他生于夏代，至商末时活了800岁。但我们现在来看这些传说，就会知道这只是古人的美好愿望。

人作为自然界的一种生物，是无法逃脱自然规律的。那么，人究竟应该活到多少岁才是正常的寿命呢？

《本草纲目》中记载了一些百岁老人的养生方法，由此可见，李时珍眼中的长寿者也就是“过百岁”。

《黄帝内经》则认为:“尽终其天年，度百岁乃去”，也就是说人能够活到100岁。

《尚书》却提出:“一日寿，百20岁也”，即“活到120岁才能叫做活到了应该活到的岁数”。

同意这一看法的还有晋代的嵇康，他认为“上寿”可达百二十，“古今所同”。

从上面的这些论述可以得出:中医认为，人的寿命应该是100－120岁左右。

现代医学也从不同角度对这个问题进行了解答。解答的方式虽各不相同，但结论基本一致:目前一般认为人的自然寿命应为120岁左右。

一、常见的寿命推算方法主要有以下三种:

1、生长期测算法。

哺乳动物的最高寿命，相当于其生长期的5－7倍，人的生长期为20－25岁，因此人的自然寿命应当为100－175岁。

2、成熟期测算法。

哺乳动物的最高寿命相当于性成熟期的8－10倍，人在13－15岁左右性成熟，因此人的自然寿命应为110－150岁。

3、细胞分裂次数与分裂周期测算法。

哺乳动物寿命是其细胞分裂次数与分裂周期的乘积，人体细胞自胚胎开始分裂50次以上，分裂周期平均为2.4年，因此人的自然寿命应为120岁左右。

综上所述，人的寿命至少应该在100岁左右，但是现在的人均寿命仅为70－80岁，与自然寿限相差了20、30年。是什么夺走了我们本应好好活在世上的这20、30年的时间呢？这个问题值得我们深思。

其实，人到了40岁就开始衰老，先是肝气衰弱，然后心气不足，接着脾气虚弱，最终心、肝、脾、肺、肾五脏气血全都虚弱了。这个时候看上去形体还在，但实际上精气神已经离去。

这是按照人的自然规律来讲的。现在很多人根本活不到100岁，80多岁已经算高寿了，还有英年早逝的，这都是过早地透支了身体，耗散了精气神，自然难以长寿。

二、人的生命活动是有周期性的。

民间有这样的一个说法:“73、84，阎王不接自己去”。意思是，73岁和84岁对老人来说都是坎儿。

事实上，生活中73、84岁的老人辞世的的确不少，这是偶然的巧合，还是一种迷信，或者是一种规律呢？

其实，人的生命活动是有周期性的，即生命活动高潮和生命活动低潮。在每一个周期中，生命活动高潮和生命活动低潮是交替进行的，即健康稳定年龄和健康减弱年龄是交替进行的。

这个规律以平均7年或8年为一个周期。中医认为，女子代表阴，其生命节律以7为一个阶段；男子代表阳，其生命节律以8为一个阶段。

七年周期为7、14、21……84，8年周期为8、16、24……72。由于每个人的身体状况各异，健康减弱状态持续长短也就不太相同，一般这种减弱状态平均持续一年左右或者更长些。

以男子为例，如果活了9个月8年，即72岁，健康减弱年龄已过，73岁新的周期开始了，激情要回升，身体各部分负担会加重，稍不注意就会使病情加重，甚至一病不起。

所以73岁与84岁是生命活动低潮，老年人要特别注意调理好自己的健康。

健康的百岁老人，就是长寿老人，这也是我们通过养生能够达到的目标。

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