吃不了3种“苦”，男性50岁健康打问号，晚年日子会更难过-

1、饭菜之“苦”

随着年龄增长，味蕾会渐渐不如年轻时那么敏感，很多中年人变得更加喜欢吃“重口味”的饭菜，大鱼大肉是每餐必备，殊不知，高油、高盐、高脂肪的饮食结果，导致了血脂升高、血压升高、肥胖等问题，给以后的健康埋下重重隐患

2、锻炼之“苦”

身体如“机器”，经常不用的话就会慢慢锈住，而适当的锻练会使晚年身体更加健康。若不能吃锻炼之苦，晚年的健康可要大打折扣了。

3、用脑之“苦”

人到了四五十岁，记忆力和视力都明显下降，有很多人觉得看书读报比较辛苦，于是，他们不愿意动脑了，宁愿天天窝在沙发里刷手机，被动地接收各种信息。
久而久之，大脑的惰性就使脑细胞衰老的速度加快，患上神经系统疾病的人就增多了。
所以，平时一定要经常动脑思考，多接触时事、新闻，多阅读，不但能充实自己的精神世界，更能维持大脑的健康。