你真的了解高血压吗？如何知道自己有没有高血压？看完便都知道了-

高血压就是指舒张压和收缩压增高为主要特征的一种疾病，也是比较常见的疾病。高血压也被称为血压升高，是血液在血管当中流动时对血管壁造成压力持续升高的现象。高血压是心脑血管病主要的危险因素，是心肌梗死、心力衰竭、慢性肾病等疾病的并发症致死率比较高。

高血压是一种可以预防和控制的疾病，能够降低患者的血压水平，可明显减少心脏病和脑卒中等并发症。如果患者的病症比较轻，可以通过调整饮食和适量运动的方式改善。饮食上需要注意要以低盐低脂饮食，平时适量参加运动锻炼，控制个人体重。

高血压早期的症状并不是特别明显，有的患者可能会出现头痛或者头晕的情况，通过休息以后症状会缓解。如果患者出现头痛、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、浑身乏力等症状的时候需要及时测血压，通过测量血压能够确立高血压诊断。

成年人的正常血压值是90-140mmHg，收缩压在90一140mmH，舒张压60一90mmHg。当患者的血压超过正常值时会被确诊为高血压，血压低于正常值时会被确诊为低血压。正常的血压表示身体的血液循环畅通无阻，血压在身体各个器官的调节下能够保持正常的运行，可以为身体器官提供足够的养分。