身上出现这5个症状，证明你的血糖在悄悄升高-

很多时候，身体出现一些小毛病时，人们都不会在意，等到病发的时候，往往就迟了。

糖尿病就是这样一个病，刚开始只是体内血糖高，你不以为然，等到进展到糖尿病的时候才后悔莫及。所以，最好在发现血糖高的时候，我们就要及时控制。

今天我就和大家说说身体的糖分高了，会出现哪些情况，有则改之，无则加勉。

症状1：容易疲倦

血糖偏高会使血液变得黏稠，以致氧气无法顺畅流动，所以人很容易疲惫。要是这个问题没改善，周边的细胞会相继死亡，到时身体将会面临更大的危害，如动脉血管硬化、心肌梗塞等疾病。

症状2：情绪问题

很多人心情不好的时候就要吃甜品，这习惯其实是错误的。当人体在消化糖分后，血糖会上升,这时候会有愉悦感，但当血糖下降后，就会开始感到沮丧和焦虑，于是又吃甜品....这样恶性循环，最终会导致严重的情绪问题。

症状3：皮肤变差

长时间摄入过多糖分，就会导致皮肤“糖化”，加速皮肤和身体老化的速度，我们的皮肤就会变得松弛，产生皱纹、角质层变厚.痘痘的生长等...此外还会容易引起身体发炎，比如会长痤疮、湿疹、出油等皮肤问题。

症状4：记忆变差

大脑的活动能源有赖于血糖，长期高糖饮食会使血液中的糖分代谢不良，大脑就无法获得能量，导致大脑变得迟钝，间接影响记忆力。

症状5：肠胃不适

经常感觉肚子胀气、恶心、想吐或反胃。很大可能是因体内血糖过高所致。身体若长期处于高糖状态，会诱发自主神经功能紊乱，引发各种肠胃不适的问题。

如果你也有这些情况，建议尽早去医院查下空腹血糖，如果血糖高的话，在生活中就要避免高糖的饮食习惯，必要时也可以用一些药物控制。

我是孙彦琴大夫，如果你也有这方面的问题，可以随时咨询我！

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