每天一味中药材～桑椹-

功效与作用：

降脂降压、健脾养胃、乌发美容

桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。因桑树特殊的生长环境，使桑葚具有天然生长、无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。其营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，具有降脂降压、健脾养胃、乌发美容等功效。

1 降脂降压：桑葚中含有亚油酸、硬脂酸及油酸等脂肪酸，具有分解脂肪、降低血脂、防止血管硬化等作用。

2 健脾养胃：桑葚入胃能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，加强肠蠕动，有助消化的作用。

3 乌发美容：桑葚中含有乌发素，能使头发变得黑亮，有光泽。

适宜人群

腰酸腿疼、头晕耳鸣、神经衰弱、肠燥便秘患者

禁忌人群：

脾胃虚寒、便溏、腹泻者

不宜同食：鸭蛋

桑葚不宜和鸭蛋一起食用，鸭蛋性寒味甘、咸，属寒性食物，桑葚也属寒性食物，如果一同食用，会刺激肠胃