春分是预防乳腺癌的关键时节-

春分养生，预防乳腺癌

乳腺癌在女性恶性肿瘤中发病率最高。乳腺癌占恶性肿瘤总数的24.2%，不同地区人群发病率不同。越发达的地区，乳腺癌发病率越高。在农村，或落后或不发达地区，发病率相对较低。发病率最高的是欧美等发达国家，发病率每年可达十万分之七十左右。

在我国沿海地区和大城市，如北京、上海，发病率可达10万分之40左右，甚至超过40。在农村或内陆地区，发病率为10万分之20-30，甚至更低。总的来说，乳腺癌发病率呈上升趋势，但治愈率也有上升趋势，而死亡率有下降趋势。

诱发乳腺癌的原因

1.根据相关医学研究，月经初潮早，绝经晚。月经初潮年龄小于12岁与月经初潮年龄大于17岁相比，患乳腺癌的相对危险性增加2.2倍。55岁以上闭经者患乳腺癌的风险比45岁以下闭经者的增加一倍。初潮早和绝经晚是乳腺癌两个最主要的危险因素。

2.遗传因素。研究发现，如果其母亲在绝经前患有双侧乳腺癌，那么自身患乳腺癌的风险是普通女性的9倍，而且第二代乳腺癌患者的平均年龄比普通女性早10年左右。姐妹中患有乳腺癌的女性比普通人危险三倍。需要强调的是，乳腺癌不是直接遗传，而是“癌质”遗传。乳腺癌患者的亲属不一定患乳腺癌，但患乳腺癌的可能性比普通人大。

3.婚育不良。流行病学研究表明，女性虽婚而不育，或者30岁后才要第一胎很可能是不利因素，但未婚人群患乳腺癌的风险是已婚人群的两倍。专家认为，分娩可以保护乳房，但只是指30岁前足月分娩的人。近年来的研究表明，母乳喂养对乳腺癌有保护作用，特别是对绝经前妇女。

4.电离辐射。乳腺是对电离辐射而致癌活性较敏感的组织。年轻时为乳腺有丝分裂活动阶段，对电离辐射的致癌作用最敏感，而电离辐射的作用是累积的。多次小剂量暴露与一次大剂量暴露的危险程度相同，存在剂量效应关系。

5.不健康的饮食习惯。乳腺癌的发病率和死亡率与人均可消化脂肪量密切相关。一些公司员工收入高导致生活水平高，形成“高热量高脂肪”的不科学不健康的饮食习惯，导致乳腺癌发病率大增。

6.不健康的生活方式。一些长期从事办公室工作的女白领，坐的多动的少，缺乏运动，晒太阳少。大多职业女性由于工作关系，长时间紧箍着乳罩，难得给乳腺“松绑”。