Hello，大家好！我是沈少！熟悉我的小伙伴都知道我是个PC重度用户，一方面想畅玩各类电竞、3A大作，基本就只能选Windows阵营。macOS本身游戏就少，而且确实顶级显卡的支持。

另一方面，作为现在内容创作的大趋势，视频制作也是不可能避开的必选项，再加上偶尔玩直播对CPU的要求也更高看。所以选择CPU的时候除了游戏性能要到位，多核能力也不能差。

所以综合看下来，今天的主角Intel i7-12700KF，会是一个比较合适的选择。

和i9性能差距不大，价格实惠不少。同样有大小核配置，未来升级到Windows 11平台还能进一步提升性能。带K有超频潜力，升级Z690主板好可以玩玩超频（当然工作主力机还是建议大家理性超频，稳定第一），F代表没有核显可以进一步节省成本，反正要好好玩游戏还是独显才能顶住。

运行平台介绍

先来简单介绍一下运行平台（手头没新款显卡，顺丰还暂时停运，扎心）。

主板方面，选择的是微星B660M迫击炮 WIFI D4，刚好之前也有小伙伴咨询问这款主板能不能带i7，这次就实际看看。

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机箱方面，选择的是安钛克FLUX平台的旗舰款星曜者 DF 800。熟悉FLUX系列的小伙伴都知道这个是安钛克的“散热担当”系列，也已经获得了实用新型专利证书。

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在机箱侧板、底部、电源仓上方都有开孔，自带5个风扇，还可以按需要安装水冷。

除了散热强之外，这款机箱的灯效也很不错，正面的这个无限镜效果还是非常赞的。

开关按键、灯效调节按键，前置USB接口和耳机、麦克风接口都在顶部，放置在地上的时候操作也很方便。

电源方面，因为考虑到目前主流的中高端显卡的满载功率差距比较大，比如3090大约在350W，我手头的“亮机卡” GTX 780 Ti也有250W，3060 Ti在200W不到一点。加上12700KF也有190W的默频满载功率（超频的话就有个体差异了），其他配件加起来100-150W，再留200W左右余量，就选择了振华的 LEADEX HG 750W金牌全模组电源。

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1元/1W也是目前高端电源的常规价位了，这款的优势在于提供10年超长质保，还有纹波稳压、两段式过功率保护、立式双层高功率变压器等等高端的功能和配置。

在电源背面有一个温控模式按键，分为O：高温模式，I低温模式，II自动侦测模式。我平时就是用的I模式，低负载的时候风扇会停止转动，非常安静。

全模组方案可以只连接需要的线材，更为省心。

接下来就是把配件装起来了。CPU采用了新款的LGA1700封装，所以是长方形的外观，配合主板的防呆设计，不会装反。

散热器因为考虑到B660芯片组并不具备超频能力，所以这次选择了超频三的EX6000白色双风扇版，也是目前200多元价位上一款比较好的风冷散热器了。45mm*38mm的回流焊底座质感非常不错。

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接着装上LGA1700扣具，主要垫脚是灰色的（AM4平台就是橙色的了）。

再装上扣具，涂上硅脂。我用的也是来自超频三的EX90，是目前比较高端的一款硅脂，有14.8W/(m·K)的导热率，适合i7、i9、R9级别的CPU。

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接着装上散热器本体。

再扣上13CM的2个风扇即可。

装上风扇后，刚好不会挡到微星B660M这款主板的第一个内存插槽，非常稳。

当然如果不插满4根内存的话，还是推荐大家优先安装2、4槽。

记得再装上M.2 SSD，接下来把主板装入机箱，然后把机箱风扇连到主板上，再接好CPU风扇，电脑开关，前置接口等等线材。

最后装上显卡，连上主板、CPU、显卡、机箱风扇控制器的电源线，就可以开机了。

性能实测&使用体验

开机后就可以进入微星的BIOS，功能非常丰富，界面也很直观。

还可以调节CPU的功耗，这里我直接选了最高的上限值，看看i7-12700KF不超频情况下在Windows 10下的性能释放如何。

进入Windows，先看看CPU-Z的信息。12核心，20线程，睿频可达5.0 GHz，L3缓存达到了25MB。

CPU-z的跑分情况如下，单核796.0分，多核8038.3分，都是非常高的成绩，也很符合我们对这款CPU的预期。

CINEBENCH R20的跑分为8086分，会比Windows 11下低一些，但依旧是整个榜单上很高的一个成绩，也超过了16核32线程的线程撕裂者比较明显的一个身位。简单来说，对大多数性能用户来说，够用了。

在整个跑分过程中，CPU散热器的表现也很稳定，风扇转速会适时地提高，但噪音依旧可控。

配合安钛克DF 800 FLUX前面板的3个进风风扇，和后面的一个出风风扇，6个风扇组成的风道效率颇高。

HWI的传感器监控信息也能看出来，日常运行时，CPU转速不到1000 RPM非常安静，CPU温度在20摄氏度左右，和室温几乎一样。

高负载时，CPU的功耗会飙到185.371W，这也是CPU风扇拉高的原因，但满载功率下，主板供电和散热器表现都非常稳定，没有出现不稳定的情况。EX6000的转速也只有1430 RPM的水平，还没有满载。毕竟这款风冷支持最高250W的CPU功耗，还没拉满。

对了，实际用的时候，明显可以感觉到微星B660M迫击炮的接口非常全，外接键盘、鼠标、麦克风、音箱、拓展坞等等都不在话下。

再来看看游戏表现，CSGO中S1mple配置下帧数稳定在500-700 fps，非常流畅。

4K视频剪辑和直播的表现也足够稳定，但如果视频调色、特效过于复杂的话，受制于显卡性能会卡，但CPU这块，i7 12700KF始终拿捏住了。

总体来说，Intel i7-12700KF是一款定位很精准的高性能CPU，2999元的定价也颇为合理。一方面，对大多数用户来说，这款U的性能肯定是过剩的。但对于高性能用户来说，如果不需要i9那种旗舰性能，或者暂时预算顶不住（毕竟买了i9还得配Z690主板，高端水冷和DDR5内存等，成本上去不少），那么这款CPU配上微星B660M迫击炮DDR4 WiFi版，DDR4内存，和一个200多元的高端风冷会是更有性价比的选择。等DDR5内存便宜了，再升级主板和内存也很容易，游戏性能和多核生产力性能都非常出色，以后升级Windows 11也是非常战未来，无愧于目前3000元价位上非常全能的一款CPU。甚至对于专业用户来说，它的性价比非常高！

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好了，以上就是关于Intel i7-12700KF这款CPU的安装和使用体验了，希望对有相关需求的小伙伴们有帮助。我是沈少，我们下次见！