#夏方养生指南#

什么是幽门螺旋杆菌？

幽门螺旋杆菌，是革兰氏阴性、微需氧的细菌，生存于胃部以及十二指肠的各区域内部，感染幽门螺旋杆菌之后，会引起胃粘膜慢性发炎，甚至导致胃及十二指肠溃疡与胃癌的出现。

所以大家在生活当中，一定要留意幽门螺旋杆菌的出现，一旦感染幽门螺旋杆菌，如果治疗不及时的话，伴随着时间的推移，可能就会有转化成癌症的风险。

说到癌症，很多人也是感觉到恐惧，因此也有很多人纳闷，怎么才能够了解自己体内是否有人说杆菌的存在呢？其实很简单，在医院检查一下就能够得知，尤其是对于患有胃病的朋友，最好每年定期做好检查，不要因为你的忽视造成不可逆的损害。

除此之外，我们也要提高警惕幽门螺旋杆菌的传播途径，比如常见的共用餐具就可以造成传播，所以家中有幽门螺旋杆菌的患者一定要引起重视，尽量使用公筷公勺，避免交叉感染。

根据相关数据显示发现，我国是一个胃病大国，尤其是近几年患胃病的人群越来越多。比如胃癌就是最常见的消化道肿瘤，一旦出现胃癌，也会严重影响患者的生命安全。

所以提醒大家在日常生活当中，一定要注意胃部的保养，一旦出现胃部疾病就要引起重视，积极做好检查，避免错过最佳的治疗时机。

如何判断自己是不是感染了幽门螺旋杆菌？应该先判断有没有这些症状：

消化不良。

在感染幽门螺旋杆菌之后，肠胃出现问题导致肠胃功能下降，最容易引起消化不良，也会出现大便不成形，拉不干净，排便不规律的表现。

所以一段时间内，频繁出现这种情况，也不要单纯地以为只是消化不良，很可能是感染了幽门螺旋杆菌，需要及时就医调整。

恶心和反酸。

在感染幽门螺旋杆菌之后，就会导致胃黏膜受到刺激，被细菌破坏胃酸大量的分泌，引起胃酸反流胃内有灼烧感，此外还会经常感觉到饥饿和恶心，甚至还会出现呕吐的情况。

口臭。

幽门螺旋杆菌，引起的不寻常口臭与吃刺激性食物引起的口臭是不同的，这种细菌在体内大量的滋生繁殖，也会出现在牙菌斑上，导致口臭及便秘，刷牙也难以缓解。

容易饥饿。

生活当中可能很多人发现，自己明明吃了比较多的东西，但总是感觉到饥饿，这个时候也要引起重视，及时去医院检查是否存在甲亢和糖尿病的情况，如果没有那也要及时考虑是不是感染了幽门螺旋杆菌。

经常胃痛。

感染幽门螺旋杆菌之后，细菌会在胃内大量的滋生繁殖，破坏胃黏膜，从而引起胃炎，久而久之，会导致胃肠道受到损伤，甚至引发胃癌，经常出现胃痛的情况。

过度的消瘦。

对于爱美的女性朋友来说，身材消瘦这也是很多人所期盼的，但是如果在一段时间内并没有控制饮食或者进行运动，突然发现身材暴瘦，很有可能是感染了幽门螺旋杆菌或者是身体贫血的情况，一定要引起重视。

它们被称幽门螺旋杆菌的“天敌”？医生：每天吃一点，养出无菌胃

1、猴头菇

相信大家在生活当中也都听说过猴头菇，虽然外观看起来有点丑陋，但营养价值丰富，其中含有蛋白质，矿物质等多种营养成分，又被称为菌之王。

对于感染幽门螺旋杆菌的人群来说，生活当中常吃猴头菇可以加快肠胃蠕动，促进消化能力的提高，缓解胃部压力，也能够起到杀菌的作用，修复胃黏膜抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到养护胃部的作用。

2、蜂蜜水

蜂蜜作为生活当中常吃的一种食物，也具有一定的滋补效果，营养价值也是非常丰富的，适当地饮用蜂蜜，不仅能够达到润肠通便、缓解便秘的作用，也能够起到美容养颜的功效。

而在治疗幽门螺旋杆菌的过程当中，也可以多喝点蜂蜜水，有助于清热排毒，改善便秘困扰，也可以辅助减弱幽门螺旋杆菌的活性。

3、丁香

不知道大家在生活当中，有没有听说过丁香，也有的朋友喜欢用冰箱泡水喝，它有着杀菌的作用，又具有天然抗生素的美誉，可以有效清除幽门螺旋杆菌，减轻胃部负担，让胃部功能越来越强大。

4、花生

花生作为生活当中常吃的一种食物，不知道大家有没有听说过花生养胃的说法。

花生当中含有的营养物质非常丰富，可以避免有害物质，对于胃部造成刺激，在治疗幽门螺旋杆菌的过程当中，也可以考虑吃花生，让肠胃功能得到强大。

延伸---如何预防幽门螺旋杆菌？做好这4件小事，或助减小感染几率

---饭前便好勤洗手

在生活当中想要避免幽门螺旋杆菌入侵体内，引发疾病，最重要的还是要养成良好的生活习惯。

特别是注意个人卫生清洁，养成饭前便后勤洗手的习惯，双手的清洁卫生要做好，可以有效地降低细菌入侵的风险。

---避免和患者亲密接触

如果家中有人已经感染了幽门螺旋杆菌的情况，这个时候就要注意尽量避免和患者进行亲密的接触，因为幽门螺旋杆菌会通过多个途径入侵体内，身体被感染之后，就会导致胃部功能下降。

所以在生活当中一定要注意和患者的亲密接触，甚至是接吻，这种行为都会通过唾液传播，影响机体健康，所以这一点一定要引起重视。

---餐具分开使用

如果家中有感染了幽门螺旋杆菌的情况，一定要注意餐具分开使用，尽量保证公筷公勺自己的餐具自己使用。

如果经常和患者同桌吃饭，餐具也是共同使用的话，更会增加其他人被感染的风险，希望大家能够认识到问题的严重性，降低感染的风险。

---多吃蒜。

说到大蒜，相信大家并不陌生，大蒜作为生活当中常吃的一种调味品，虽然味道特殊，但是营养价值丰富，多吃大蒜可以有效的抑制幽门螺旋杆菌的活性，杀灭幽门螺旋杆菌，更好的减轻肠胃的负担。

对此，你是否还有不同的观点和想法，欢迎在下方评论区留言分享。