强直八个“不”，缓解发展不痛苦-

大家好，我是张春艳医生。强直性脊柱炎患者，八个“不”一定要记牢。

第一是不久走，强直会造成患者骶髂关节疼痛，脊柱疼痛，发展到后期还会造成脊柱变形，部分强直走路时间太久，膝关节的部分也容易受到损伤。

第二是不久坐，如果久坐呢，骶髂关节和髋部有可能会出现疼痛，我们中医讲腰为肾之府，久坐伤肾也是这个道理。

第三是不熬夜，熬夜伤身，卧则血归于肝，晚上早点休息，对于养肝也有好处。

第四是不劳累，劳累可能会导致疼痛加重，免疫力下降。

第五是不受凉，大部分强直性脊柱炎患者都有畏寒怕冷的情况，那这点呢，在其他风湿病患者身上也同样适用。

第六是不抽烟，长期抽烟有可能导致我们骨骼中的矿物质减少，从而骨密度受到影响，那么接下来就是骨质疏松，容易导致骨折。

第七是不喝酒，酒有可能会刺激我们的胃黏膜而治疗强制性脊柱炎的非甾体抗炎药也是会对胃造成刺激的，所以说呢，有可能会出现，消化道出血的这样的情况。

第八是不放纵，合理安排生活，养成良好的生活习惯，积极配合治疗。