一、健康感悟-

人的生理寿命

健康与长寿，自古以来就是人类共同愿望和普遍关心的一件大事。特别是现代社会，随着物质生活的日益丰富，人们越来越渴望健康、盼望长寿，“尽终其天年，度百岁乃去”。按照世界卫生组织（World Health Organization,简称WHO)的定义；65岁以下算中年人，65-74岁算青年老人，75-90岁才算正式老年人，90-120岁算高龄老年人。

那么，人的生理寿命应该是多大岁数呢？按生物学的原理，哺乳动物的寿命是它生长期的5-6倍。人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20-25）来计算，因此公认的人的正常寿命应该是120岁；根据生物学规律，最高寿命相当于性成熟期的8-10倍。人类的性成熟期是13-15岁，根据推算，人类的自然寿命是120岁；再根据细胞分裂的次数来推算，人类自然寿命至少有120年左右。

目前，中国人的平均寿命只有72岁，也许我们并不奢求能活到120岁，但我们希望自己生命中的每一天都精力充沛、吃睡两好、无病无痛。但如何才能拥有这样的生活呢？惟有从现在开始注重清调补，使身体健康，让健康与生命同行。