北京医院刁永鹏：核桃这样吃，或能帮你缓解静脉曲张，赶紧做起来

　　大千世界，上万种食物，千种功效，我们有生之年吃不完，吃不完，但是我们常见的核桃都知道营养高、但是高在哪，对静脉曲张患者有哪些好处，今天带你来看看核桃的隐藏的小秘密，真的能帮助你恢复静脉曲张。

　　据研究人员调查研究发现，坚果类的食物，一般都是植物的精华部分，营养价值非常的丰富，富含各种蛋白质，矿物质，油脂，尤其维生素非常之高，小孩子经常使用对生长发育有着至关重要的作用，对静脉曲张患者来说预防血管疾病，补充体内必要营养素，提高身体的抗菌能力有着极佳的功效，核桃有着“坚果之王”的美誉。

　　核桃可是保护心脏，强化静脉血管的一个坚实的护盾，核桃含有较多的蛋白质，及人体营养必需的维生素，和脂肪酸，这是促进身体代谢的重要物质，能够增强下肢静脉血管弹性，清除血管中的杂质有着重要的作用。

　　静脉曲张导致小腿会出现表层皮肤出现溃疡、掉皮屑、发黑、干燥的现象，而核桃中含有大量的维生素e，经常食用能对腿部表层皮肤起着润燥的作用，增强静脉血管的强度，缓解静脉内的淤血，缓解疼痛。

　　尤其可以搞一份《核桃鸡丁》食用，这可是一道真美食，能起到缓解静脉曲张导致的小腿疼痛、酸麻的情况;补充蛋白质《核桃炖蛋》只需把核桃剁碎和蛋一起蒸食即可。此种吃法是缓解曲张引起的水肿情况。

　　希望患有静脉曲张的朋友早点恢复健康，让身体不再受疾病的折磨。

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