掐按后溪穴，可有效治疗颈椎痛、闪腰、颈腰部慢性劳损等症

手太阳小肠经／后溪

一、取穴步骤

【第一步】食指沿小指尺侧与指甲基底部各作一线，两线交点处，即为少泽穴。

【第二步】沿第5掌指关节尺侧赤白肉际向指尖方向推到凹陷处，即为后溪穴。

【第三步】继续向指尖方向推，推过一隆起，凹陷处即为前谷穴。

二 、重要结构

近端赤白肉际。

三、主治

后溪（治疗颈椎腰椎病的常用穴）

①头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；

②耳聋，目赤；

③癫狂痫；

④疟疾。

四、定位

在手内侧，第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中。

五、按摩

以一手握另一手掌背，弯曲拇指，垂直下压后溪，每次掐按1~3分钟，可有效治疗颈椎痛、闪腰、颈腰部慢性劳损等症。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：20-30分钟；温度：38-45 ;

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：1-3壮。