后台每天都收到非常多家长和孩子的私信，男孩子十八九了，女孩子十六七了，问还能不能再长高，哪怕再长2厘米就满意了。

可以肯定地说，孩子的骨骺线一旦闭合，肯定是不能再长了。

我经常说，长高是一条单行线，一旦长完了，是高是矮这辈子就没有再翻牌的机会了，有些事情，一旦过了时间点，是不可逆的。

所以我为什么一再给家长强调，如果对孩子的身高有一定的要求，如果孩子将来要从事，比如艺术生、军队、模特等对身高有严格要求的职业，一定要早点关注孩子的身高。

有的家长给孩子拍了骨龄片，发过来一评估，已经是成年骨龄，男孩16岁以上，女孩15岁以上，我都会明确地给家长和孩子，没有空间了。

有的家长会说，我们看到过一些宣传说，骨骺线闭合后能重新打开，孩子还可以再长高，这肯定是不科学的，如果骨骺线闭合了还能再长高，那我们国家就没有矮身材的人了。

根据我们国家最新发布的成人平均身高的数值，其中18-44岁中国男性平均身高为169.7，中国女性平均身高为158，这说明我们国家没有达到平均身高的人是非常多的。

有的家长说我们邻居或者我知道的某个孩子，十七八岁、二十岁还在长，那这个孩子有可能他的骨骺线是没有闭合的，我们参照的标准一定是骨龄。

一张骨龄片，只要是骨骺线闭合了，肯定是不能再长的。

那如果骨骺线闭合了，通过什么办法能让孩子身高再长1-2厘米？

我给的建议是通过拉伸、悬吊、瑜伽等运动，让身高有1-2厘米的变化还是有可能的，不过这个改变的空间非常有限，拉伸的是脊柱之间的椎间隙，不是腿骨的长度。

如果不坚持拉伸等运动，脊柱的椎间隙又回去了，身高又打回原形了，所以需要坚持运动。

至于断骨增高术，在我看来风险极高，完全不建议，但是也有孩子为了长高愿意尝试，很多时候也许家长不在意高矮，但是孩子在意。

与其考虑骨骺线闭合了咋长高，不如在孩子生长空间一大把的时候稍作努力，有时候家长改变一下观念，孩子长高的机会就有了。

注：医学科普，仅供参考，具体问题具体分析。

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