每日一穴——十宣穴

十宣穴为经外奇穴。具有清热解毒、开窍醒神、活血通络之功效。根据其穴性，临床常用于治疗中风昏迷、小儿惊风、癫痫、癔病等急性病症；也用于治疗咽喉肿痛、目赤肿痛、口舌生疮等头面五官热性病症以及治疗手指麻木、挛急疼痛等局部病症。

“十宣”穴名首见于《奇效良方》。“十”，意指 10 个腧穴；“宣”即为宣泄、散布之意，因本穴具有泄热毒、祛恶血、除烦闷之效，故名十宣。别名鬼城（《千金要方》：“邪病大唤，骂詈（lì 骂）走，灸手十指端，去爪甲一分，一名鬼城”）。

【定位】

在手指，十指尖端，距指甲游离缘0.1寸（指寸），左右共十穴。如下图

图来自梁繁荣王华主编的中医学教材针灸学第四版

【解剖】

有指掌侧固有神经（桡侧三个半手指由正中神经发出，尺侧一个半手指由尺神经发出）和掌侧固有动脉分布。

【穴位下组织层次】

皮肤 皮下组织。

【取穴方法】

仰掌，十指微屈微取穴。

【主治病证】

1、昏迷；

2、癫痫；

3、高热、咽喉肿痛；

4、手指麻木。

【操作方法】

浅刺0.1 0.2寸，或点刺出血。

【临床配伍】

1、配十二井穴，水沟、百会有开窍醒脑的作用，主治中风昏迷。

2、配曲池，劳官、委中、有泻热镇痉的作用，主治高热惊厥。

3、配水沟、大椎、合谷，治癫狂。

4、配大椎、耳尖，治中暑。

【保健按摩】

用拇指的指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，刺激总时间每次以不超过5分钟为宜。也可选用牙签等物品，以适当的力量进行按 压，时间约3 5分钟，视个人感觉可稍加长时间。另外也可用“十宣”从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，是治疗脑神经衰弱、头痛、抑郁症、失眠等的常用方法。