随着高血压在人群中的发病率越来越高，越来越多的人需要长期服用降压药物，让自己的血压维持在正常和稳定的阶段。长期服用降压药物的时候也要注意服用时间，早上吃药好还是晚上吃药好呢？药物在人体内的疗效有时间因素的差异吗？这篇文章就让我们探索一下，降压药在人体内的发展规律以及我们应该如何使用降压药。

一、降压药什么时候吃

降压药是早上起来就吃，还是晚上睡觉前吃呢？一般来说，降压药最好在早上起床后吃，这点高血压患者是非常清楚的。医疗学者经常建议他们早上起床后就服用降压药，世界范围内有许多人都这样做。

但是，不排除有些人有特殊的身体素质，他们的个体情况和其他人不同，夜间的血压维持在较高的状态，所以睡前服用降压药才能让降压药发挥出最好的效果。

二、血压的两个规律

为什么降压药要放在早上吃呢，这是由于人体的血压有两个规律。

第一，一般来说，降压药早上吃效果最好是由于血压在一天内有不同的波动特点和波动时间。凌晨4到6点之间，血压有了高峰期，一直持续到上午的九点，上午的血压是一天中的最高峰，

到下午4点到6点，血压又到了一天中的第二个高峰期。之后，血压就会逐渐下降，直到凌晨的三点左右，血压降到最低。之后，血压又开始了明显的上升。

（不要长期依赖降压药）

因此，血压在24小时内是不断波动的，不是静止的数值。总的来说，血压有两个高峰和一个低峰。如果家中有血压测试仪就会发现自己的血压会有剧烈的升高，也会有急剧的降低，把各个血压数值连在一起，整个形状像一个勺子。

所以临床医学上通常把这种血压数值称为勺型血压。而早上吃降压药，不仅可以让靶器官得到保护，还可以让大脑，血管，心脏，肾脏得到休息。不至于让这些器官整天都处在压力之下。

第二，降压药在人体内的药效发挥是有明显规律的。有的时候，不同的人吃相同的降压药也会有不同的效果。有部分特殊人群吃下降压药能达到24小时的降压效果，而有一部分人拥有着独特的动力学规律，药物在人体内的起效时间短，降压效果差。

每个人都有不同的吸收能力，也有不同的肠胃代谢能力，无论是药物的起效时间，还是到达顶峰的时间都有所差异。因此，我们在服用药物的时候不能大众化，不能看到别人服用什么药物，自己也买来什么药物。

应该结合自己的血压波动规律，了解血压在人体内的高峰期和低谷期，了解药物在人体内的起效时间，了解药物在人体内的作用时间，选择最适合自己的药物。

三、服用降压药的注意事项

服用降压药的时候，我们要清楚两个重要事项。第一，血压高就必须服用降压药吗？临床医学者称，每个人的血压都有不同的特点，血压高低也有不同的程度之分。

对于原发性的高血压患者来说，可以通过改善生活方式的途径，让自己的血压得到有效的控制，不用立刻吃降压药，正常的生活习惯，正常的饮食运动能够让血压慢慢降下去。

但是，如果生活习惯和饮食干预没有让血压下降的话，就要考虑服用降压药。如果血压长期高出正常值，在家中的测量仪测量的是正常水平的话，不必吃降压药。平时要注意对于情绪的调控，不要让自己长期处于烦躁，焦虑，紧张的情绪下。

第二，降压药能不能随便停？许多高血压的朋友们都非常清楚，高血压是难以控制的。然而，他们总是吃吃停停，觉得自己的血压下来了就不用再服药了。

然而，血压在人体内有着不断的波动，即使血压在一段时间内恢复到正常值也要继续吃药。可以在医生的建议下酌情减少药物的剂量，或者是更改药物的方案，不要擅自减量或者停药，不要一看到血压降低就万事大吉了。

降压药起效外也要关注血压的水平，以免血压有剧烈的反弹情况。另外，日常生活中不要大吃大喝，不要摄入过多的盐分，也不要摄入过多的高脂肪饮食，时间长了会导致血压的忽高忽低。

四、市面上常见的降压药

接下来让我们分析一下市面上常见的几种降压药，以及在时间方面这几种降压药的区别。

第一，短效型降压药。一般来说，短效降压药适合于原发性高血压患者，通常情况下，原发性高血压患者的血压会在早上有最高峰，之后处于逐渐下降的趋势，晚上12点会降到最低。

要注意的是，短效降压药必须在早晨醒来之后立即服用，不要等到早餐之后再服用，避免早晨血压过高给自己带来严重的副作用。短效降压药一天要吃两次，第二次服用的时间可以安排在午饭后。

（正确使用降压药）

服用两次短效降压药不仅可以预防血压的忽高忽低，还可以避免血压骤然降低给人们带来一系列的不良症状。

第二，长效降压药。大多数高血压患者都希望服用长效型的降压药，比如地平类降压药和沙坦类降压药。长效型降压药在片剂上分为两类，一类是缓释类降压药，一类是片型降压药。

长效降压药每次服用一次，可以把服用的时间放在睡醒之后，长效降压药可以控制白天的血压不再上升，还不会让凌晨的血压发生急剧波动。

长效降压药在人体内的有效率能够达到70%，还可以降低脑卒中在人体内发生的风险。

第三，中型降压药。中型降压药适用于高血脂并高血压患者，冠心病并高血压患者。硝苯地平缓释片，酒石酸美托洛尔片都属于中型降压药。

中型降压药一天必须服用两次，可以把第一次服用的时间放在早上，把第二次服用的时间放在下午的三点到四点之间，避免下午血压高峰期的到来。

高血压无法被彻底根治，只能通过改善生活方式和长期服用药物的手段来对高血压进行控制，让血压长期稳定在正常水平，避免给我们的生活和工作带来影响。

五、注意生活习惯的养成

长期服药和改善生活说起来容易，做起来很难，许多人还是有很多的疑惑，应该如何执行对于生活方式的改善呢？接下来就让我们探索一下高血压患者在日常生活中应该注意的习惯养成。

第一，注意对水分进行摄入。水分充足不仅能够促进血液的循环，还可以保持身体内的电解质平衡，加速肾小管排出毒素，避免毒素长期积累在血管中让高血压的病情加重。

对于高血压患者来说，在平时一定要养成多喝水的好习惯，喝水还能够增加胃肠道对食物的蠕动，避免我们患上便秘。

第二，不要长期低着头或者是弯腰。弯腰提重物，低头弯腰的动作都会让头部处于低于心脏的位置，让大量的血液流向脑部。

有的时候弯腰提重物这个动作还会让头部的血压过高，如果脑部有动脉斑块和动脉粥样硬化的话，还会让血管受到外界的冲击力，造成脑中风或者脑卒中。在生活中我们应该避免这两个动作。

第三，谨慎地服用药物。其实，无论是高血压药物还是其他药物，都需要遵守药物的服用剂量，服用时间和服用疗程。遵循长期服用的原则，用耐心去等待药物在人体内的发展，不要吃吃停停，不要断断续续地用药。

把高血压药物的服用时间定在一个具体的时刻，让药物在血液中的浓度保持稳定，才能控制住高血压的发展。在选择药物的过程中，我们要谨慎小心，每一个药物都分为不同的类型，有的时候同一种药物又分为不同的片型，我们应该根据自己的症状选择最适合自己的药物，让药物在人体内的降压效果稳定。

第四，多做有氧运动。如果不清楚自己的身体素质，可以咨询医生，让医生为我们制定长期且系统的锻炼计划，锻炼前要做一系列的热身运动，避免急剧的体位变化，让自己的血压猛然升高。

锻炼前尽量做一个全身的健康检查，全面了解自己的身体健康状况。对于患有冠心病的高血压患者和患有高血脂的高血压患者来说，运动前最好做一个全面的心电图检查。

第五，注意对饮食的控制。高血压不是一个单一的疾病，经常伴随着其他疾病和心脑血管疾病。在对高血压疾病进行治疗的时候，我们要注意对于饮食的控制，比如多吃富含膳食纤维的食物，富含优质蛋白的食物，多食用新鲜的水果和蔬菜。尽量减少对于动物肝脏，动物大脑和动物脂肪的摄入，也可以将家中的动物油换成植物油或者橄榄油。

长期服药需要我们的坚持，在生活中的习惯干预也需要我们的坚持。生活习惯是对人性的考验，不可能很快就改变，也不可能一下子就做到。

为了我们的身体健康，我们要刻意改变自己，用严格的原则去要求自己。如果你身边有高血压患者，请严格地监督他们，用自己的行为对他们进行一定的帮助。

对于高血压患者来说，一定要严于律己，一步一个脚印的制定计划，一步一个脚印地去实现自己的目标，就会很容易看到降压药物在人体内的疗效。

结语:

通过这篇文章的分析，你还觉得降压药不会受到时间的影响吗？希望你可以把降压药放在固定的时间服用，让降压药在体内发挥出最好的疗效。是药三分毒，也要注意降压药的副作用，避免身体的健康受损。服用降压药的时候也要注意对情绪的调控，避免情绪在短暂时间内不断波动，让血压在短暂时间内忽高忽低，给自己带来更加严重的影响。

不仅行对高血压的防控，还会给人带来更多的疾病，比如心率衰竭，肾衰竭，心肌梗死，心无力，肝脏损伤。要尽早地对高血压进行治疗，免得自己进入高血压的晚期，瘫痪在床无法进行正常的生活和行走。

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