可乐对人体的两大危害你知道吗？

长期的喝可乐到底会给我们的身体有造成什么样的伤害呢？

可乐中的高糖分会对我们的身体造成影响

可乐中的磷酸对牙齿有腐蚀（轻微）作用

关于糖分

1.大量的糖分会导致人体的肥胖从而很有可能引起高血压、痛风、脂肪肝等疾病的发生。如果是实在想喝可乐的话，建议喝甜味剂代蔗糖的无糖可乐。

2.研究发现，喝越多甜饮料的人，纤维的摄入通常会少，吃正常的时候就容易食欲下降。这对于正在发育的青少年来说很容易导致虚胖等问题。所以是不建议青少年经常性的去喝可乐以及其他的饮料、奶茶。

关于磷酸

1.我们的牙齿的牙釉质很容易被酸类的物质腐蚀，虽然我们的唾液是具有保护功能的，但是如果太经常喝可乐的话也的不住可乐中酸性成分的伤害的。如果但是磷酸伤害牙齿的话建议在喝可乐的时候可以用吸管。

2.磷酸的大量摄入很容易影响我们机体对于钙的吸收，引起我们体内钙、磷的比例失调，所以对于青少年来说如果长期大量的喝可乐，很可能影响发育。对于中老年人来说，会增加骨质疏松的风险。

所以长期大量的喝可乐对我们人体健康不利，但是偶尔喝一下是可以的哦！