《宝贝幸福密码》抄书分享（七）

0-6岁是孩子成长的关键期，科学、系统的营养是奠基孩子一生健康的基石，这个观念我在每次营养课堂上都要不断地重复。这绝对不能只是在说，更要去做。谁都知道木桶盛水多少取决于短板，当孩子的营养出现短板时，无论以后我们如何努力，他成功的木桶也难以盛满健康、快乐和智慧。

现在流行这一句话——左脚清华，右脚北大，清华北大统统拿下。为人父母都希望孩子有所作为，想着自己的孩子都是能成为别人嘴里所说的别人家的孩子。那这可就不是说说而已，要付诸行动，从孩子的营养上下手。

被誉为脑黄金的DHA（人体必需脂肪酸），是大脑的营养源，可以促进大脑和视网膜发育，促进神经网络形成。可以增强记忆力，提高智力和视力。那又该如何补充呢，需要如何补充呢？可以每周吃两次海鱼，或者吃一些含有藻类的食品，也可以通过营养素（DHA）来补充。

一般从什么时候开始补充呢，宝宝出生一个月后就可以添加DHA，一般有条件的家庭，在孕期就可以补充，纯母乳的妈妈自己补充可以通过乳汁供给宝宝，宝宝更容易吸收哦。

妈妈懂一些营养小知识，让宝贝茁壮成长

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