你适合吃燕窝吗？教你这几点判断

燕窝虽然有众多功效，但也和所有滋补品一样，有它最适合的受众人群和禁忌人群。每个人的身体各有差异，比如有的人吃燕窝效果会比一般人更明显，而有的人吃燕窝甚至可能对身体产生不良影响。燕窝的禁忌人群之前已经多次介绍过了，今天就给大家讲讲，哪些人是最适合吃燕窝的。

燕窝的经典食效之一就是滋阴补气，所以阴虚的人吃燕窝效果往往能看到很明显的效果。

那要怎么判断自己是否属于阴虚体质呢？可以把这几点作为参考：

一、是否体液、油脂分泌不足？如有皮肤干燥、头发干枯、口鼻干燥等情况。

二、是否贫血？经常觉得手脚冰冷。

三、是否常有低热状况？即便体温并未上升，却手脚心发热，常感觉烦躁。

如果你对以上问题的答案是肯定的，那就说明你属于阴虚体质，是非常适合吃燕窝滋补身体的，建议长期坚持吃燕窝，对体质会有明显的改善。

但并不是只有阴虚体质的人才适合吃燕窝哦，其实只要不属于燕窝的禁忌人群，坚持吃燕窝肯定都是有好处的。

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