睡觉总爱打呼噜？三味中药，养肺、健脾、化痰湿，让你安心入眠

在平时生活中经常会见到打呼噜，就会有人说了，打呼噜证明睡得香，但是这个说法并不对。打呼噜是属于一种睡眠障碍疾病。那应该怎么办？

中医认为，肺主气，司呼吸，开窍于鼻，是人体和外面气体交换的通道，就叫气道。我们睡觉的时候，一呼一吸，是通过这个气道产生的。而声音是由振动产生的。人会打呼噜，就是因为气道不顺畅，呼吸的时候出现了阻碍，所以产生震动，导致打呼噜。

中药——陈皮

那气道为什么会不通畅呢？就是痰湿聚集，阻塞气道。有那么一句话，肺是储痰的。痰湿如果多了，就会堵住了气道，睡觉时就容易打呼噜。所以，痰湿阻滞会让大部分人打呼噜。那我们应该怎么办？当然是化痰祛湿。今天就给大家介绍三味中药材它们就是陈皮、半夏、甘草，那么具体我们来看一下它们的作用。

中药——半夏

首先第一味就是陈皮，陈皮味辛、苦，性微温。具有燥湿化痰，利水通便的功效。主要常用于痰湿阻肺，咳嗽痰多，头目眩晕、脘腹胀痛。第二味半夏味辛，性微温。具有燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结的功效。主要常用于湿痰咳嗽，风痰眩晕，痰厥头痛。第三味就是甘草，甘草性平，具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，主要常用于咳嗽痰多，倦怠乏力，心悸气短等症状。

中药——甘草

这三味药都有除湿止咳化痰的功效，搭配起来有很好的效果，具体还是要根据个人去辨证调理，有任何不懂的都可以来找老师询问。