太渊穴—“保护心肺”的平安穴

生活中，一些人尤其是老年人，爬几层楼就变得气喘吁吁，这是心肺功能不足的表现。还有“教师、销售人员、导游、医生”等说话较多的职业，一天下来总感觉“身体非常疲惫、说话有气无力、声音非常低”。中医认为“话多耗气”，导致出现这种症状的原因就是：肺气虚。那么该如何调理肺气虚弱患者呢？

治疗肺气虚就要从肺经入手，中医认为，肺主一身之气，掌管身体的先天之气。“太渊穴”是肺经上的原穴，也就是肺经中元气聚集最多的地方。可别小看这个穴位，“太渊穴”是中医中的补气要穴，有句话谓之“肺朝百脉，脉会太渊”，充分体现了该穴的重要地位。通过刺激“太渊穴”可以使肺气源源不断地涌出，调动人体气血，气血足了，人就有劲说话了。如果在按摩“太渊穴”的同时，配合用黄芪泡水喝，效果会更加明显。黄芪是一味常见的中药，经常用在食疗中，补气固表的作用非常明显。坚持太渊穴和黄芪水双向治疗，相信很多“肺气虚弱症状”均会得到很大改善。

“太渊穴”也是老年人的保健穴，有些老人每逢天气变化就容易着凉咳嗽，特别到了凌晨3-5点咳嗽剧烈发作，根本无法休息，只好起床。为什么在凌晨3-5点钟咳得最厉害呢？因为这个时间段正是肺经当令，老年人由于受凉导致“肺失宣降”，就会在这个时候咳个不停。对付这种情况也可以找“太渊穴”，每天按摩此穴位2~3分钟就能起到止咳、平喘的效果。

哮喘治疗中医认为“发作期”以邪气实为主，“缓解期”以正气虚为主。古代医家在治疗喘证方面提出“未发以扶正气为主，既发以攻邪气为急”的治疗原则。由此可见，在哮喘的缓解期治疗，预防哮喘发作是根本措施在于改善肺气虚。因此，我们需要从肺经下手，肺能够调节人体一身之气，按摩“太渊穴”，可以激发人体的先天之气，不断地充实身体的气血，使人逐渐强壮起来。因此，刺激太渊穴便相当于深挖一口井，使肺气源源不断地涌出，最终达到“补气养肺、止咳平喘”的效果。

临床部分患者身体虚弱，稍不注意便“容易出现伤风感冒，还经常感觉呼吸困难”，以上表现均属于肺气虚表现。现代医学也发现，“太渊穴”可以使肺的呼吸功能加强，增加肺的通气量，降低气道阻力。所以肺气虚弱患者不妨坚持按揉“太渊穴”，坚持一段时间往往有意想不到的效果。

“太渊穴”临床最有效的用途当属心律不齐，临床诸多人群有心律不齐的毛病，经常会感觉胸闷、心悸或全身无力。出现心律不齐不一定就是心脏发生了病变，可能跟情绪波动或剧烈活动有关，这种非病理性的心律不齐就可以按揉“太渊穴”来调节。那么“太渊穴”为什么可以调理心率不齐呢？心律不齐其中很重要的原因就是心气不足。肺为是心的相辅之官，可调一身之气，按揉“太渊穴”可推动心脏气血运行。

所以，不光是心律不齐等疾病，平时，比如走路、跑步等事情，导致上气不接下气、喘不过气来的时候，也可以就地休息，刺激一下“太渊穴”，提升中气，保持身体的长久活力。

1.取穴方法：在我们大拇指的根部有一块突起的骨头，用手指轻轻按在上面，能够感觉到脉搏的跳动，这就是太渊穴了，中医号脉摸的也是这里。

快速取穴：以一手手掌轻握另一只手手背，弯曲大拇指，大排指指腹及甲尖垂直下按就是。

2.穴位功效：补肺益气、止咳化痰、通经复脉；

3.穴位主治：

①肺气虚患者：身体疲惫、说话无力、容易感冒等症状；

②气虚咳嗽；

③预防哮喘发作；

④心律不齐；

⑤心动过速；

⑥打嗝；

⑦无脉症；

⑧脉管炎；

4.按摩方法：弯曲大拇指，以拇指及甲尖垂直轻轻按揉，每次左右各按揉1~3分钟。

5.注意事项：

因太渊穴所在位置为桡动脉搏动处，故按摩应轻揉，刺激量适中，切不可重力按压、揉搓，以免伤及桡动脉。