大家好这里是小慧说美食,春季天气干燥孩子总是没胃口,今天小慧分享给大家四菜两汤好吃又下饭保证孩子食欲大增,做法简单家长快点学起来给孩子试着做一下吧!
一 、芹菜肉丝
1、准备 食材:芹菜 、里脊肉 、食盐 、生抽 、料酒 、淀粉 、小葱 、食盐 、蚝油
2、芹菜肉丝 的做法:
(1)芹菜洗净切去根部切段,里脊肉洗净切丝,小葱切成葱花备用。
(2)腌制 肉丝 :肉丝放入碗中 加入 适量的食盐 、生抽 、料酒 、淀粉 拌匀 腌制 10分钟。
(3)锅中热油下入腌制好的肉丝翻炒至变色捞出控油备用。
(4)锅底留油爆香葱花,倒入芹菜炒至断生,再加入炒好的肉丝翻炒片刻。
(5)最后加入适量的食盐、生抽、蚝油翻炒均匀即可出锅装盘了,色香味美营养健康老少皆宜!
二 、青豆 肉丝
1、准备 食材:青豆 、里脊肉 、青红椒 、蒜瓣 、食盐 、生抽 、酱油 、料酒 、蚝油
2、青豆肉丝 的做法:
(1)青豆洗净入锅中焯水捞出沥干水分,里脊肉洗净切丝,青红椒切好备用。
(2)腌制 里脊肉 :里脊肉 放入碗中 加入 适量的料酒 、酱油 、食盐 、蚝油 腌制 片刻 。
(3)锅中热油倒入腌制好的肉丝,加入适量的蒜瓣煸炒片刻。
(4)倒入青红椒翻炒一下,再加入适量的生抽和食盐翻炒均匀。
(5)最后倒入少许清水勾芡一下至大火收汁即可装盘开吃了,做法简单营养丰富孩子大人都喜欢吃!
三 、肥肠 豆腐
1、准备 食材 :豆腐 、肥肠 、青红椒 、生姜 、小葱 、花椒粉 、料酒 、香油 、食盐
2、肥肠 豆腐 的做法:
(1)豆腐切小块焯水去腥味捞出,肥肠处理清洗干净切段焯水捞出沥干水分,青红椒洗净去皮切块,小葱生姜切好备用。
(2)锅中热油爆香葱姜蒜末,加入肥肠和青红椒翻炒片刻。
(3)再加入适量的料酒、食盐、花椒粉翻炒均匀至食材熟透。
(4)即可装盘再淋上少许香油就可以开吃了,色香味美好吃到停不下来!
四 、蚝油 生菜 香菇
1、准备 食材:油菜 、香菇 、蒜瓣 、食盐 、蚝油 、生抽
2、蚝油 生菜香菇的 做法:
(1)油菜清洗干净,香菇洗净改花刀,蒜瓣切末备用。
(2)锅中热油爆香蒜末,放入香菇和油菜翻炒片刻。
(3)再加入适量的生抽、食盐、蚝油翻炒至食材熟透即可出锅摆盘,营养健康好吃不上火老少皆宜!
五 、牛肉 丸子汤
1、准备 食材:牛肉 、双孢菇 、香油 、小葱 、生姜 、香菜 、食盐 、淀粉 、味极鲜 、花椒粉
2、牛肉 丸子 汤 的 做法:
(1)牛肉和双孢菇洗净剁碎,生姜和小葱剁成碎末,香菜洗净切段备用。
(2)牛肉丸 :牛肉馅和双孢菇放入碗中,加入葱姜末、少许淀粉、花椒粉、味极鲜搅拌上劲后一个个团成丸子状。
(3)锅中水开下入牛肉丸,待丸子凝固再轻轻翻动一下。
(4)加入适量的食盐调味,盖上锅盖至丸子熟透即可出锅。
(5)出锅撒上适量的香菜,再淋上少许香油就可以开吃啦,肉美汤鲜营养又美味孩子喜欢吃!
六 、豆腐炖鱼头
1、准备 食材:豆腐 、鱼头 、食盐 、料酒 、生姜 、小葱 、植物油
2、豆腐 炖 鱼头的做法:
(1)豆腐洗净切块,鱼头处理清洗干净对半切开,小葱生姜切好备用。
(2)锅中热油爆香姜片,下入鱼头小火煎至两面金黄色,倒入适量的料酒翻动一下。
(3)加入适量的温水大火煮开后转小火继续炖煮40分钟左右,期间撇去浮沫。
(4)再下入豆腐块煮10分钟左右,然后加入适量的食盐调味。
(5)出锅撒上适量的葱花点缀就可以开吃啦,汤鲜味美营养丰富老少皆宜!
以上六道家常菜做法大家都学会了吗,学会了在家给孩子试着做一下吧孩子喜欢吃!
页面更新:2024-05-09
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