世上本无事，庸人自扰之。

认识一个朋友Y，很普通的一个人，但心思却“细腻”得不普通。

例如：有同事邀请Y，第二天和另几个同事一起去聚会。Y就会想，为什么只提前一天约自己，是不是他们早就定好的，而自己只是凑数的？

再举例：如果Y给别人发了一个信息，对方回的迟了些，他这一两天就会去刻意观察对方，是不是对自己不满。

如此，种种。活得谨慎又小心。

莫言在《晚熟的人》中说：“我们风尘仆仆的来到这个世界上，不是为了不喜欢的人活着。”

像Y这种，总会以负面的情绪小心翼翼的去揣测他人的心理的人，会很容易被情绪牵着鼻子走。

不但自己活得累，情绪也会感染到他人。做人谨慎小心是好事，但要掌握好度。

一旦反复斟酌的情绪超过了正常限度，占据了自己的较多的时间，那就是不正常的，会给自己带来太多的负面影响。

小事想多了，自我消耗

我们的人生是由99%的小事和1%的大事组成，而这件大事指的是与自身生死攸关的。

如果每一件小事我们都要耗费自己的心力，那么，必定会影响那1%的大事。

小事想多了心难安，想久了多内耗。每个人的精气神都是有限的，停止内耗，情绪归位，日子才能过得神清气爽。

想太多，就是折磨自己。要是摆在明面上来讲，谁也不肯承认自己是在自我折磨，可是仅仅转换一下形式，却有太多的人无法自拔。

反复地想，就是反复的去内耗。我们为什么要把自己有限的生命浪费在和自己较劲上？把心绪放宽阔一些，不在小事上浪费时间，才是明智的活法。

坏事想多了，包袱太重

没有人的一生会一帆风顺，既然无法改变已成的事实，那就不要反复地去想，去折磨自己。

这个世界上已经很苦很难了，自己还不断地给自己增加压力和包袱，得不偿失。除非你反复思考的这件事，在思考之后会有转机，否则就把它抛在脑后吧。

人生路太长，记下的坏事太多，负面情绪就会不断滋长。当一个人烂事破事都记得，快乐就再也装不进去了。

叔本华说：“人性最特别的弱点，就是太在意别人如何看自己。”

当我们过于在意别人的看法，苦恼自然变会增多。人生难得糊涂，活得神经大条一些的人才更快乐。

无谓事想多了，心受累

宋代慧开禅师有一首耳熟能详的名句：“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

我们人生中有太多与自己无关的事情，却被当做大事来对待，花费了不对等的时间和心绪不说，到头来空无一物。

心理学中有个聚光灯效应，讲的是以为别人会和自己一样，把目光都聚集在自己身上。从而导致行为受限，思虑重重。

然而真实情况是，这世界上每个人都很忙，忙到真的没时间去关注你的一举一动，除了你自己，真的没有人把你看的那样重要。

有些人有些事，本与你无关，何必凑上前去讨一份无趣。

你认为人生最糟的事情是什么？去破财？是失恋？是工作上的瓶颈？是别人的不理解？……

其实，最糟糕的事是你被那些无关自己的事，搅扰到失去了自我。

想太多，是一种心病，需要自己调节。

有人说：这世上活得最不开心的，不是那些什么也没有的人，而是那些想得太多的人。

的确，心思太细腻，敏感到拿着放大镜观察别人的一言一行的人，很难坦然面对自己的人生。

东奔西顾曾经在小说《你是我的小确幸》中写道：“有心者有所累，无心者无所谓。”

让心简单一点，人才能活得轻松；让心简单一点，自能拨开云雾见月明。

无论是小事、坏事、无谓事，哪怕是好事也经不住每天不断反复地去想。人是要活在行动下的，而不是空有思绪，请让思绪扰乱自己的心。

做人与其去自寻烦恼，倒不如学会放下，把事看开，把心放宽。正所谓本来无一物，何处惹尘埃。

为何同样的人生，有的人活着酣畅淋漓，有的人活着疲惫不堪？世界就那么大，心也就那么大，甘愿自添负累的人，老天都爱莫能助。

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世界那么大，感谢你，可以看到我！

【文|唯唯安：笔有温度、为情发声，一个热爱文字的不典型写作者，邀请你共同感知生活】