来源：温暖的女子

作者：李思圆

主播：呆子姐姐

编辑：金思含（实习）

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好心态也需要巨大的能量

我们常常以为，心态好是一个很轻松的状态。

其实，心态好，也需要巨大的能量。

你要花精力去接纳它，还要用精神，去消解它。

一个人要身体好，还要够智慧，才可能变积极且乐观。

真正的坚持是一件平常事

对于一个日日坚持的人来说，坚持就是如吃饭般的平常事。

你不会有痛苦的感受，也没有快乐的感觉。

一个人觉得痛苦，是因为刚开始坚持。觉得快乐，是坚持到了一段时间。一个人觉得平常，是坚持了足够长的时间。

苦不是一个好的滋味，它容易让你放弃。乐同样也不是一个好的兆头，它容易让你患得患失。

唯有平常心，拥有源源不断的力量。

无论好，无论歹，都需要去担待。

要允许一切的发生

别问为什么。

只管去接纳，一切的发生。

为什么偏偏就是你，为什么当初要如此选择，为什么会招来如此多的厄运和不幸。

……

这些“想”和“问”，才是令你痛苦最大的根源。

需要时间消化，这是人之常情。

能立马接纳的人，非强，即高。

所有的拥有都无法占为己有

每个人都能感受到太阳的温暖，但并不代表，太阳属于每个单独的个体。

同理。

一个人拥有他人的关心和在乎，不代表能独享这个人全部的真心和诚意。

大多数时刻，所有的拥有，都无法占为己有。

真正的自在是不剔除任何情绪

任何事，都有对立面。

好情绪的存在条件，恰恰是有坏情绪的参与。

一个人对情绪，是没办法挑剔的。

因为无论好坏，你都是其主人。

好的主人，是不嫌弃自己情绪里的任何一个成员。

无论是紧张，还是焦虑，本质上是一种自我保护和自我防范，你要允许自己有一些，无法抓拿住的时刻。

坏的主人，是只挑选那些可以为自己增光添彩的成员。

你无法包容自己不够好的一面，并试图对抗，乃至遮掩它们，这同时也就意味着，你放弃掉自我修复的张力和勇气。

所有向上的路都是逼出来

大多数时刻，当我们遇到困难时，

总舍不得逼自己做出调整，做出改变，抑或往前走一步。

总抱着侥幸心理想，再等等，再看看，或者先姑且退一步。

可是慢慢地你就会发现，一旦当你打了退堂鼓，接下来你就会节节败退，直到困难逼得你无路可退。

无论遇到任何困难，都要努力扛住。

因为只有往前走，才是唯一的出路。

作者：李思圆。微信公众号：温暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@饮水-思圆，专栏作者。

主播：呆子姐姐，有趣的灵魂，治愈的声音，在每个夜晚，和你说~晚安。

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