做法简单好吃的五样有名素菜,营养丰富,上桌就抢空

西红柿腐皮


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材料:


腐皮、2个西红柿。


做法:


1、新鲜腐皮是从广州佛世界买来后放在冰箱冷冻放存的。使用的时候,解冻,用凉水泡2分钟,捞出挤掉水分,切成粗丝。


2、起锅热多些油,倒入腐皮,用小火把腐皮煎炒至金黄,盛出备用。


3、另起锅热少许油,把切好的西红柿倒入锅中翻炒,用盐、白糖、酱油、蘑菇精调味,并加入少量水分,倒入煎好的腐皮一起翻炒到汤汁收干即可。



酱黄豆


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材料:


黄豆300克、老抽3汤匙、

白糖2茶匙、盐少许、花椒、大料少许。


做法:


1、先将黄豆用水洗净泡软,然后放在锅里煮。


2、放入老抽,白糖,花椒和大料。


3、直至软硬度适中,收到汤汁差不多时黄豆皮微皱即可,放凉后食用。



茭白木耳


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材料:


茭白一斤,干木耳15克(泡发)

盐,糖一小勺


做法:


1、茭白剥皮洗净后切片备用。


2、木耳泡发后洗净用开水焯熟控干水备用。


3、锅热后下少许底油,油热后下入茭白片快速翻炒。


4、继续下入木耳一起快速翻炒。


5、加入盐糖调味后下入姜末,炒匀后出锅完成。



木耳娃娃菜


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材料:


娃娃菜,干黑木耳,生抽,白糖,盐


做法:


1、将干黑木耳放入容器中,倒入5倍的冷水,浸泡30分钟。待木耳完全泡软后去掉硬根,用手将木耳撕成一口大小的朵。


2、把娃娃菜叶子拨开,洗净后切成片。汤锅中倒入清水大火煮开后,倒入木耳焯烫2分钟后捞出备用。


3、锅中倒入油大火加热至7成热,放入切好的娃娃菜,用铲子迅速翻炒,当娃娃菜叶变软后,倒入黑木耳,淋入生抽,加入白糖和盐,翻炒均匀即可。



板栗青豆炒双菇


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材料:


干香菇、蘑菇、青豆、

板栗素蚝油、芝麻油


做法:


1、板栗煮熟(7、8分熟~~反正还有点生的感觉),剥皮,香菇泡好,蘑菇洗净切片,青豆洗净。


2、锅内放适量水烧开,倒入少许食用油,素蚝油,芝麻油,少许白糖,盐,再煮开。放入泡好的香菇,蘑菇片,大火煮开后,用小火煮,让蘑菇和香菇充分吸收汤汁。


3、倒入板栗,青豆,大火翻炒,转小火盖上锅盖焖一会儿就好了~~


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页面更新:2024-04-03

标签:茭白   青豆   翻炒   黑木耳   素菜   黄豆   白糖   木耳   香菇   大火   蘑菇   有名   好吃   做法   营养

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