重要的！致癌食物清单：哪些食物最有害

当今的三大死因是糖尿病、心脏病和肿瘤。此外， 无论以何种方式 ， 所有三个原因都直接或间接地取决于营养不良。因此，今天我们将开始讨论导致癌性肿瘤发展的有害食物。

以下十一种是不健康的：

1. 味精
2. 茶包
3. 番茄酱、酱汁和调味品
4. 薯片
5. 甜味剂
6. 玉米棒和玉米片
7. 果汁（非鲜榨）
8. 袋装粥
9. 香肠
10. 火腿
11. 反式脂肪

味精

茶包

番茄酱、酱汁和调味品

薯片

甜味剂

玉米棒和玉米片

包装中的果汁

袋装粥

香肠

火腿

反式脂肪

吃什么？

答案很简单 —— 你只需要以最原始的形式吃最天然的食物——水果、蔬菜、坚果、谷物等等。

经常食用水果可将患癌症的风险降低 63%。而为了进一步 降低饮食中因化学物质中毒的蔬果比例，可以再给出一条建议——多吃应季水果 。

在这种情况下， 廉价的时令水果和蔬菜经过最少的加工， 比在冬季中期出现在柜台上的草莓或从地球其他地方长途运输的车厘子好得多。最大限度地从您的饮食和孩子的饮食中剔除它们！