想要少生病？可以参考以下几点，希望可以帮到你，健康才是根本

#健康2022#大家好，我是知识辞海。

人这辈子要想不生大病，少生大病，请记住以下七点。

第一个不生气，不过度伤心，第二个，不要熬夜，第三个，别乱吃。吃饭，饮食结构很重要，鱼肉蛋奶豆制品，高蛋白要补充够，然后，这个各种蔬菜，水果，杂粮，膳食纤维也要补充更多样化，是的，一定要多样化。然后，第四点就是要戒烟限酒，远离这些不良嗜好，那么第五点，就是不要过度的透支自己的身体，要注意适当的休息。第六点还要有适当的运动，生命在于运动，那么最后第七点就是一定要重视体检，不要等你得了病大了，再去治，那时候就有些晚了，疾病预防重于治疗。我希望每个人都能养成以上的好习惯，这样的话呢。才能越来越好，你还有哪些养生的小妙招？在评论区分享一下。

关注我带你了解更多健康知识。