肖鹤：关注儿童口腔健康，护牙防蛀从小做起

弘扬养生文化，提倡健康生活。观众朋友们，大家好！欢迎收看《健康讲堂》，我是桑晶。随着我国经济水平的快速提升，人民生活质量不断改善，家长对于儿童的口腔保健意识也是逐渐提高，社会对儿童口腔健康的关注度相应提升，但有时候，我们自认为掌握了不少儿童口腔保健的知识，可是在实际生活中，却陷进了许多误区。今天我们就邀请到永城市口腔医院儿童牙科主任肖鹤，来给大家普及关于儿童口腔健康管理的相关知识。

个人简介

肖鹤:永城市口腔医院儿童牙科主任，主治医师。毕业于郑州大学医学院口腔医学专业。曾在第四军医大学进修一年，又多次在上海，北京，广州学习。擅长牙体牙髓病、尤其是显微根管治疗，儿童舒适化治疗，儿童龋病，牙髓病，牙外伤，前牙美容修复等业务。

肖主任，您好。

主持人好，观众朋友大家好。

一，口腔护理要从小开始，那么应该几岁开始刷牙呢？

口腔健康管理，清洁口腔从婴儿可以开始。

婴儿出生之后，即使一颗牙齿也没有萌出，家长也应该每天用软纱布为孩子擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出之后，可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿的表面。当多颗牙齿萌出后，家长可用指套刷或者是软毛刷为孩子每天刷牙2遍。

就是小的时候，小孩自己不会刷，家长可以帮助孩子进行清洁口腔。

对，特别是接近牙龈缘的部位，建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿的缝隙。

那么就是等于长出来小乳牙之后，利用牙线帮他进行清理。

二，我们应该如何培养孩子的刷牙习惯，怎样选择合适的牙刷呢？

学习养成刷牙习惯是很重要的，儿童2岁左右就可以开始刷牙了，适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”。具体操作方法说这是一个牙齿，将牙刷置于牙齿的表面，使这个牙刷轻微的弯曲，让这个刷毛弯曲，然后做这个画圈刷牙。画圈刷牙，画圈刷牙应该是每个牙齿、每部位应该刷到圈5次。喔，之前我理解的是应该是这样上下刷，但孩子的话应该这样画圈，清洁的更干净。对，然后呢要选择大小合适的儿童牙刷，每两到三个月就需要换一次，当刷毛出现外翻或倒毛时，就应及时更换，做到一人一刷一个口杯，这个样更干净。还有刷牙的时间不少于2分钟，晚上刷牙是更重要的。就是建议早晚刷牙，但是晚上刷牙是更重要的。学龄前的儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要由家长帮助和监督。

三，孩子在饮食方面需要注意哪些问题？

合理的饮食，才能起到保护牙齿的作用。

经常摄入过多的含糖食品或者是过多的碳酸饮料，会引发龋病或产生牙齿敏感。儿童应少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少进糖的次数，进食后应该用清水或者茶水及时漱口，就是喝完以后及时漱口。对对，晚上睡前刷牙后就不能再进食了。

四，现在很多家长，对口腔问题还有很多的疑惑，比如说：孩子涂氟是不是安全，窝沟封闭是不是安全，能不能使用含氟牙膏等等。到底怎样才是正确，科学的方法呢？

其实为适龄儿童进行窝沟封闭是很重要的，窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效的方法，它是用高分子材料把牙齿的窝沟填平之后，使牙齿变得更易清洁，细菌不易存留，从而能够预防窝沟龋。窝沟封闭是一种无创技术，也不会引起疼痛。建议6 8岁的儿童可以进行第一恒磨牙（六龄齿）的窝沟封闭，6-8岁进行第一次窝沟封闭，10 13岁之间可以进行第二恒磨牙的窝沟封闭。那等于说封闭具体是往牙齿上是要涂抹一种东西，还是用什么技术进行窝沟封闭。类似于流动树脂把牙齿的窝沟填平，然后用光固化的灯一照，然后填平之后相对结实一些。等于说也没有什么痛苦，孩子也没有什么心理负担。对，不存在痛苦。那以后刷牙的时候会不会轻轻地就给它刷掉了呢？这个不会，也是建议半年复诊一次。

每天含氟牙膏，定期涂氟。使用含氟牙膏是安全的、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的3岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3 6岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小，并应该在家长和老师的监督指导下应用。儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿的涂氟。给牙齿表面刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢的释放出来，可以有效的预防龋病。

五，很多时候啊，就是因为家长的某个口腔保健知识的缺失，没有保护好孩子的牙齿，导致他们患上各种口腔疾病，不仅让孩子遭罪，后续治疗也带来了非常大的困难。那么日常生活中还有哪些问题，是家长和孩子需要特别注意的呢？

首先呢，要积极防范牙齿的外伤。

儿童参加体育活动时，要穿运动鞋和防滑的胶底运动鞋，防止跌倒摔倒造成牙外伤。必要时啊应该戴头盔、防护牙托等防护用具。乘坐交通工具时，应该系安全带。一旦牙齿受到外伤，应该及时到医院就诊。

日常生活中，应该保护好我们的牙齿。

还有尽早戒除口腔的不良习惯，及时及早的预防牙颌的畸形。比如：吮指、吐舌、咬唇、咬铅笔、口呼吸、夜磨牙和偏侧咀嚼等儿童常见的口腔不良习惯，都会造成牙齿排列不齐，甚至是颌骨的畸形，应该尽早戒除。对有口呼吸习惯的儿童，应该检查其上呼吸道是否通畅，治疗口腔呼吸道疾病，及时纠正口呼吸。乳牙期或者是乳恒牙交替期发现牙齿的畸形，应该及时就医，由口腔医生来检查、判断是否需要进行早期矫治。

也就是换牙期的孩子，如果牙齿长得不整齐，还是及早的就医，看是不是需要提前的医生来介入。

还有定期口腔检查，及时治疗口腔疾病。

龋病是儿童常见的口腔疾病，可以引起儿童的牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等全身症状。龋病长期得不到治疗可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可影响恒牙的正常萌出。儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展比较迅速，为及时了解儿童的口腔健康状况，早发现口腔问题，并得到早期的治疗，儿童六个月就应该进行一次口腔健康的检查。

半年最好是定期去医院来检查一下牙齿啊，对。

今天感谢肖主任的讲解，让我们了解到系统性掌握儿童口腔保健知识的重要性。好的，弘扬养生文化，提倡健康生活，这里是健康养生栏目《健康讲堂》，本期节目到这里就结束了，再一次感谢肖主任做客我们的演播厅，也感谢您的收看，我们下期节目再见。

整理编辑：祝芳娜

责任编辑：孙赛威