吃猪蹄可以补充胶原蛋白吗？

我们经常在生活中会在饭桌上听到，多吃点猪蹄可以补充胶原蛋白，那么真的可以补充吗？

其实啊猪蹄中的胶原蛋白含量很高，但是你单靠吃猪蹄来补充胶原蛋白，其实作用的话是微乎其微的，因为胶原蛋白进入咱们人体以后，它消化分解成小分子的氨基酸，这些被吸收的氨基酸，它会根据咱们人体的需要，他去重新组合，形成不同类别的蛋白质，有可能是胶原蛋白，也有可能是其他类型的蛋白，而且猪蹄中含有大量的脂肪，吃多了容易长胖，大家不要食用过量了哦。