不是所有刷牙都能称为“有效清洁”

作为家长，我们都知道儿童龋齿的预防要从口腔清洁开始。但是明明每天刷牙，为什么很多孩子还是没能逃脱蛀牙的“厄运”呢？主要问题可能是——没有做到“有效清洁”！

对于大部分孩子来说，刷牙都不是一件他们喜欢做的事情，刷牙对他们来说更像是完成任务，能够做到每天按时刷牙已经很困难了，更别说每次按照正确方式（巴氏刷牙法、圆弧刷牙法）认真、仔细的刷牙3分钟，所以想要让孩子达到预防龋齿的效果其实并不容易。

日常生活中除了掌握正确的刷牙方法外，还应该做到“无死角”的口腔清洁，牙齿有 5 个面，日常刷牙只能刷到 3 个面，牙齿间邻面是刷牙盲区。牙缝之间的食物残渣如果清洁不到位，堆积时间长了，容易滋生细菌，进而发生龋坏。

应该如何清洁牙缝？

牙线！使用牙线时，先将牙线慢慢楔入牙间隙内，然后再将牙线缓缓地从牙龈向牙冠方向上提位数次，即可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑，但需要注意的是，在清洁的时候，要注意动作轻柔，以免损伤牙周组织，建议每一次刷牙前都先用牙线棒清理一次牙齿之间的邻接部位。除此之外，还要记得刷舌头哦！

最后建议家长每年带孩子做好口腔常规检查，并通过涂氟、窝沟封闭等方法，来有效地帮助孩子防止蛀牙。生活中合理饮食，少吃甜食，少喝碳酸饮料，减少吃糖次数，进食后用清水漱口。