经常“手麻”的人注意了，或与4种问题有关，不要忽视

#夏方养生指南#

导语：在日常生活当中，许多人都会有特殊症状，比如手脚麻木，一旦出现这类症状，多数人可能会认为是过度疲劳或压迫神经导致出现的麻木感。然而在这里就要提醒大家，如果经常有手脚麻木的感觉，可能与以下这4类疾病有关，建议尽快去看医生。

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常“手麻”的人要注意了！可能出现了4种问题，不要忽视

1、腕管综合征

随着电子产品越来越普及，人们在工作时都需要用电脑办公，有些人还经常喜欢用电脑玩游戏，长期反复用电脑打字或玩游戏，就容易出现手指抽筋的问题，也容易出现手腕麻木的现象。

倘若频繁出现这类症状，即便使用消炎贴和膏药也无法缓解，这就要去医院做检查了，很有可能是腕管综合征，要在医生的指导下合理用药。

2、脑梗

中老年人很容易患上脑梗，随着年龄的不断增长，身体器官会逐渐退化，血流速度变缓慢后，很容易患上老年类代谢疾病。

平时多吃新鲜的瓜果蔬菜，才能保持均衡营养，通过锻炼身体的方式，有效预防脑梗的发生。

3、糖尿病

体内血糖偏高的患者容易刺激手部发生发麻的症状，这主要是因为血糖升高后容易让神经系统受到损伤，导致体内多个器官受损。

除了有手麻的症状以外还伴有刺痛感，甚至会感觉很多蚂蚁在手里爬这些症状，说明是体内血糖升高的表现，一定要及时采取降糖措施。

4、颈椎病

当前越来越多的人患上了脊椎病，很多年轻人经常会被这类疾病困扰，是因为长期不正确看手机和长期不活动引起的。

如果长时间保持一个动作不注重身体上的活动，就容易减缓体内的血流速度，导致血浓度增加，造成大脑中区神经无法得到充足的氧气供应，时间久了就会出现手部发麻的问题。

当频繁出现手部发麻问题时，也有可能是脊椎病引起的，希望大家引起重视，尽早去医院就医。

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帮助你摆脱手麻的两个小妙招：

1、水瓶练“腕”力

准备约250cc的瓶装物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。

2、拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直、手心朝下，如果出现手麻的信号，在平时可以做到以下几点：以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。

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经常发生手麻问题，生活中以下几点不妨做好

1、合理饮食

在生活当中合理饮食是非常关键的，很多年轻人在饮食上特别不注意，经常食用高刺激食物，这样很容易对肠胃造成损伤，导致胃黏膜受损，时间久了就会导致胃部疾病的到来。

建议大家在生活中养成良好的饮食结构，多吃新鲜的瓜果蔬菜，为身体补充膳食纤维和营养物质，降低肠胃压力，同时还能改善便秘问题。

2、防止药物滥用

很多人当发现身体上有不适问题时，也不咨询医生的建议，盲目服用药物是不正确的。

不同药物之间可能会有不同的化学反应，很容易让病情加重，影响肝脏的排毒解毒功能，给身体健康带来很大的威胁。身体上常见的小毛病，很有可能是某种大疾病的信号，要尽早去医院做检查，做到早发现早治疗。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期再见。