男人晨起后“吃一片生姜”，身体会怎么样，医生：4个变化等着他

俗话说得好：“男人晨起食生姜，一日精神身建立”，生姜是我们生活中常用到的调味品，近几年来他的养生价值也被发现，因此备受养生人士的喜爱，具有“药食同源”的特点，在炒菜、包包子、包饺子时都可以加入一些调味，在中医上也有很好的药用功效。

生姜中含有的姜醇、水芹烯、柠檬酸等挥发油，还有淀粉、纤维素、树脂、姜辣素等营养成分，虽然入口较为辛辣，但是却有较高的药用价值，在民间还流传着“生姜治百病”的说法，有人曾提出男性每天早上吃一片生姜对身体有诸多好处，如果你对生姜的药用功效比较好奇的话，不妨跟随医生来了解一下。

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男人晨起后“吃一片生姜”，身体会怎么样，医生：4个变化等着他　　

1、预防前列腺疾病：男性和女性由于天生生理结构的不同，成年后身体出现的疾病有也有很大的差异，对于中年男性而言，前列腺疾病是严重影响个人魅力的一种疾病，前列腺这对于男性来说是身体内非常重要的一个器官，就如同子宫对于女性来说也是非常重要的。

如果男性的前列腺出现了问题，会令男性的自尊心、自信心下降，出现自卑心理，如果男性早上起床后坚持每天吃一片生姜的话可以对前列腺起到很好的呵护作用，因为生姜在医学上具有显著的消炎杀菌功效，可以有效预防细菌和病毒入侵前列腺，从而有效预防前列腺炎、前列腺癌的出现。

2、提高睡眠质量：当代男性由于忙于工作生活的原因，身体过于疲惫，大脑处于紧绷状态，容易被失眠多梦等睡眠障碍问题所困扰，大多数中年男性感到非常烦恼，感觉自己身体衰老速度加快，做什么都力不从心，睡眠质量差自然会加速身体机能的衰老，皮肤衰老速度也会加快，每天吃一片生姜可以有效改善睡眠质量、

夜晚是机体新陈代谢的旺盛时期，吃生姜可以增强新陈代谢速率，减轻肝脏的解毒代谢压力和负担，对于第2天的工作效率和精神状态都有很大的帮助。

3、摆脱肠胃疾病：夏季对于很多人来说是可以一饱口福的季节，吃海鲜、喝啤酒、吃烧烤、炸串，正是由于如此饮食不当诱发肠胃病，容易出现腹胀、腹泻等肠胃不适症状的出现，如果男性朋友被肠胃病所困扰，那么可以坚持每天吃一两片生姜，可以有效促进唾液淀粉酶的分泌，抑制胃酸的大量分泌，还有利于保护脆弱的胃黏膜，维持肠胃功能的正常运转。

4、驱寒散热：生活水平提高之后，人们沾染上了许多不良的饮食生活习惯，导致身体处于亚健康状态，很多中年男性身上出现了许多不适症状，苦于不知道该如何预防，在夏季吹空调、喝冷水导致体内寒气加重，晚上睡觉时容易出虚汗、夜间惊醒，白天腰酸背痛、精神萎靡不振的状况，不妨每天早上起床后吃一片生姜，帮助男性朋友去除体内的寒气，帮助散热防暑。

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生姜虽好，但是这几类男性却不适合吃

1、胃病和十二指肠溃疡

上面我们提到了吃生姜有养胃的作用，不过本身患有胃病、十二指肠溃疡的人却不能多吃生肖，因为生姜入口辛辣，含有大量的姜辣素，对胃黏膜有很强的刺激性作用，如果本身患有肠胃疾病，那么吃生姜会扩大溃疡面，进一步刺激肠胃，使胃部的工作负担加重，从而诱发更加严重的损伤。

2、肝病患者

患有急性、慢性、肝硬化等肝病患者禁止吃生姜，因为生姜中的某些物质会刺激肝细胞的分泌活动，当这些细胞处于过于活跃状态时不利于身体健康，甚至会导致肝细胞坏死，导致肝脏病情加重。

3、高血压、心脏病患者

血压水平偏低的人喝姜汁有很好的改善作用，但是对于高血压患者来说，不能喝生姜汁，特别是生姜水，会导致血压升高，姜汁对对血管有很强的刺激性作用，导致血压快速升高，提高动脉破裂的风险。

4、正处于服用某些药物期间的人

生姜与某些药物有着相克的作用，但是也有一些例外情况，如果在服用某些药物期间想要吃生姜，那么建议大家提前咨询医生，最好不要将生姜与降血压药、心脏刺激剂和心律失常的药物放在一起服用，可能会带来严重的药物副作用。

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健康小知识——不能与生姜同吃的食材

1、生姜不能和韭菜同食

韭菜属于温性食物，能够帮助理气，而生姜也属于温性食物，两者放在一起吃容易使身体内火旺盛，另外制作韭菜食物的时候加入生姜可能导致韭菜原本的味道被掩盖，甚至会发酸，影响食物的口感。

2、生姜不能和芹菜同食

芹菜本身能够帮助降压、镇静、止咳利尿，但是吃芹菜的时候吃生姜的话很容易产生咸苦味，制作与芹菜相关的菜肴时尽量不要放生姜，可能会影响芹菜原本的口感。

3、不能和兔肉同食

兔肉是属于性寒的食物，而生姜温热，如果是一起吃的话，很容易引起肠胃不适，使人出现腹痛、腹泻。所以，烹煮兔肉的时候不宜放生姜。

结语：看了以上文章，相信大家都了解了吃生姜的好处，不过也有一些不适合的人群和注意事项，大家在食用时一定要根据自身体质做出选择。