成长为更好的自己，即世间最好的治愈。

时间飞逝，万物更新，春节的到来有没有让你又重新充满了干劲儿？新的一年，来给自己打一针鸡血，敢不敢用一年的时间做到这些，改变自己？

1.坚持早睡早起

每天早起拉开窗帘，让阳光唤醒一天的活力，喝一杯温开水，吃一顿从容的早餐，每天都有良好的状态。

2.列出每日计划

写下当天该做的事情，让每天的生活都有条不紊，井井有条。

3.坚持记账，定期存款

记账复盘可以分清必要支出和冲动消费，让你对自己的财务状况有个清晰的认知。每个月收到工资后先强制储蓄一部分，学会存钱理财，日子才能更从容。

4.每天阅读一小时

补给精神食粮，转变思维方式，开拓眼界，用最简单的方式摆脱平庸。

5.学习一项新技能

最好的投资就是投资自己，每年学习掌握一项新技能，发现更多的乐趣和机会。

6.提升自己的形象

外在形象是最好的名片，学会穿搭，搭配得体的妆容，能让你在社交场合事半功倍，也能让自己更加自信。

7.控制每天刷短视频的时间

减少每天花在无意义短视频和刷朋友圈的时间，既能有效缓解焦虑，又能节约时间，专注自身生活最重要。

8.定期整理房间和物品

你居住的环境会影响你的气场。舒适整洁的环境能每天带给你好心情，定期断舍离，只保留自己喜欢的物品，让生活更精致、更自由。

9.保持情绪稳定

学会接纳自己的坏情绪并且尝试驾驭它，乐观看待生活中遇到的问题，不要让坏情绪控制自己太久，影响他人，伤害自己。

10.少吃外卖，精进厨艺

减少点外卖的次数，既能省钱，又能健康，根据自己的口味做自己爱吃的食物，带着热爱的美食最能安抚人心。