2022，立春

没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来！

春意盎然

立春一到，果然辛丑的寒湿之气退却，身体中的阴冷之气没有那么剧烈的反应了！总算熬过了！

去年一年，经历了诸多事情，学会照顾自己的身体，在茶与灸的陪伴下，在中医的药材和理论中，把传统文化的很多领域串在了一起！

道家功法的筑基灸

自己受益了，也在思考，如何让需要的大家受益！

2022年注意身体的肝胆和脾胃

“冬伤于寒，春必温”，立春的到来，也会让以前不注意的寒气，慢慢的冒出来，照顾好自己和家人的身体，我们还需要一路前行！

新的一年，也分享一点自己的养生经验，希望能让有缘人远离生病的困扰。

一、有条件的情况，尽量食用青盐，对于当下的精制盐，少食！

二、少吃甜食，或者含糖量高的点心，少食用精炼糖，可以用冰糖，蔗糖！

三、糙米加红薯煮稀饭最养胃！

四、如果经常半夜11点到凌晨3点睡不好，或者失眠的，要注意调理下自己的肝胆。最好找位好中医。

中医十二流注