在日常的生活中，你有没有感觉自己平时总是吃不下饭，吃什么都不香，没胃口，这时就会想着去吃一些开胃的药，比如山楂了，健胃消食片了，可是效果都不怎么好，今天刘医生就给大家介绍一味中药，帮你开胃健脾，好消化。

这些问题在中医上讲，其实跟我们的脾胃虚弱有着很大的关系，为什么这么说呢？因为我们的脾主运化，胃主腐熟，我们平时摄入的水谷，食物，精微都是依靠胃来消化，然后再通过脾把这些营养物质运化到身体的各个部位，如果脾胃虚弱，脾脏的升降功能随之就会失调，从而导致消化不良，食欲不振，胃胀，没有食欲，吃不下饭等一些症状，那么想要脾胃好，吃的香，首先就要健脾和胃。

今天就给大家介绍一个方子，只需一味中药，就可帮你把脾胃之气补回来。

这味药材，在我们的日常生活中非常的常见，它就是陈皮，是一味常用中药，它的口味味辛苦、性质温和，可以起到通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、化痰下气、消滞健胃的作用，对于一些胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人群有着不错的改善。其内含的挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，对于促进消化液的分泌，排除肠管内积气有着良好的疗效。

虽然只有简单的一味药，它可不仅仅只可以健脾胃，还可以起到温化寒痰，燥湿化痰，行气解郁的作用。如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。