肝功能受损之后或许有5种表现，大家不妨谨记，或能保护肝脏健康

#健康迎新年#随着经济水平的快速发展，加班、熬夜、应酬已经成为习以为常的事情，殊不知会对肝脏造成严重的伤害，容易使肝脏处于亚健康的状态。

肝脏是一个很重要的器官，有着排毒和造血的功能，如果肝脏受损之后，会给身体健康带来严重的威胁，所以当它出现小毛病时，不妨多加注意，以防肝脏恶化。

虽然肝脏属于痛感神经比较少的器官，但是他在病变之后也会给身体发出信号。

肝脏有所异常，会给身体发出这3个信号，不妨了解一下

⒈皮肤发黄

若是肝功能减弱，身体基础代谢变差，胆红素无法排除体外，而当血液中堆积过多胆红素时，会引起皮肤颜色出现变化，比如皮肤发黄。

如果是成年人发现脸色变黄应尽快去医院进行治疗，很有可能与肝脏病变有关。

⒉眼睛发黄

众所周知，眼白是白色的，但随着年龄的增长，眼白的颜色有可能也会出现变化，比如呈现黄色。

在排除年龄因素的影响下，眼睛发黄不妨尽快去医院进行诊断，很有可能是由于肝硬化所导致的。

⒊肝掌

肝脏是身体排毒解毒器官，如果身体健康，肝脏健康对于气血的运行不会造成任何的伤害，身体各个部位红润通透，可是肝脏病变，身体堆积的毒素和垃圾无法排出体外外，毒素会跟随血液循环流向全身各处，那么手掌的颜色也会出现改变。

想要检测一下自己的肝脏是否足够健康，不妨用手按一下大小鱼际部位，松手之后立马恢复正常或许肝脏还不错。

⒋腹胀

肝脏一旦受到了损伤，就会出现肝腹水，并伴有腹胀腹泻的情况，当感觉腹部不舒服，除了肠胃疾病，还要警惕是否是肝脏疾病。

⒌下肢水肿

在肝脏病变之后，往往会伴随着下肢水肿的问题，由于肝脏代谢功能降低，引发低蛋白血症，就会出现下肢莫名其妙水肿的现象。

养肝食物有这5个，不妨了解一下

⒈黑蒜

黑蒜与大蒜的价格是差不多，在黑蒜中含有丰富的硒元素以及其他营养成分，食用黑蒜可改善肝脏细胞的活力，提升肝功，还可以预防乙肝。

⒉蘑菇

蘑菇中的硒元素和钾元素可以修复受损的肝细胞，提高肝功能加速毒素和垃圾的排出具有阳肝护肝的作用，常吃蘑菇，肝病或许会知难而退

⒊木瓜

众所周知，木瓜具有丰胸的作用，但是木瓜也有养肝的效果。

木瓜中含有木瓜素能够清除体内自由基的物质，提高肝脏的免疫功能，同时也能够修复受损的肝脏细胞，肝不好的朋友不妨将木瓜放入你的饮食清单，肝病或许会知难而退。

⒋芝麻油

顾名思义，芝麻油就是用芝麻炼制的油脂，养护肝脏在平时应注意自己的饮食习惯，所以可以多吃一些芝麻油。

在芝麻油中含有的亚油酸和不饱和脂肪酸，有养肝护肝的作用，因此芝麻油也被称之为“肝细胞的修复剂”，将芝麻油列入你的饮食名单中，帮助你修复复受损的肝细胞，提高肝脏的排毒功能，降低血脂，预防脂肪肝。

⒌葛根

葛根应该是很多养生人士都特别喜欢的食物，葛根中的营养成分可以有助于肝脏排出有害成分，另外葛根可以加速酒精的分解，促进肝细胞的恢复，减少酒精带给肝脏的伤害。

写在最后：肝脏是人体重要的解毒器官，所以在平时一定要学会保护肝脏的健康，长期存在熬夜，酗酒，久坐不动等不良习惯，希望你能尽快改正，以免加重肝脏负担。